营养保健

女人拥有平坦小腹的一天饮食计划

更新于2014-03-31 17:40:00

一份1500大卡的饮食计划不但能让你吃饱，还能帮你瘦小腹。今天营养保健小编将教你如何安排一天的饮食，让你吃得愉快、营养健康，并且还能跟小肚腩变平坦。详情>>

什么食物可以防止瞌睡

更新于2014-03-31 16:40:00

所谓春困，指的就是在春天人们常常容易感到困倦、疲乏，可是这对于上班族来说就是个很大的烦恼了。那么生活中吃什么食物可以防止瞌睡呢？详情>>

可致癌的8种不良习惯 常吃烤肉易患肠癌

更新于2014-03-31 15:40:00

现在越来越多的人死于癌症，这除了日益严重的环境污染之外，还跟人们自身的饮食生活习惯有关。比如下文介绍的8个不良生活习惯就可能导致癌症，大家一定要注意。 详情>>

春季养生必修课 衣食住行教你全方位呵护

更新于2014-03-31 14:40:00

春天万物复苏，是一个充满了生命力的季节。人体阳气顺应自然，向上向外疏发，是养生保健的好时期。不过早春时节温差大，细菌容易滋生，因此也要特别注意。那春季该如何养生呢？下面，小编就从衣食住行4个方面来为...详情>>

寒性体质如何调理 多吃温补食物改善怕冷体质

更新于2014-03-31 13:40:00

很多女生都有手脚冰冷的现象，这是寒性体质的典型症状，不管是冬天，还是夏天，手脚都容易发凉，甚至冰冻。想要改善手脚冰冷的症状，就要学会寒性体质如何调理，多点甩手，多吃温热性食物。详情>>

女人经期喝茶有什么影响 经期能不能喝茶

更新于2014-03-31 12:40:00

很多女生都会问，女人经期喝茶会有什么影响？现在很多女性都有喝茶的习惯，但很多女性并不清楚，在月经期到底能不能喝茶。今天，营养保健小编就带大家去了解关于女人经期喝茶的一些问题。感兴趣的姐妹不妨一起来...详情>>

肠胃不好怎么调理好？

更新于2014-03-31 11:40:00

肠胃不好怎么调理好呢？现在越来越多的人肠胃有问题，而要调理肠胃，最关键的是要养。但是现在很多人养胃的方法比较死板，这样反而不能达到养胃的目的。今天，营养保健小编就来教大家怎么调理肠胃，大家一起来了...详情>>

女人缺锌的症状以及该如何补锌

更新于2014-03-31 10:40:00

不要以为只是小孩子才容易缺锌，女人缺锌也很常见。那女人缺锌的症状有哪些呢？女人又该如何补锌呢？今天，就跟小编来看女人缺锌的症状以及该如何调理吧。详情>>

水果做正餐的危害

更新于2014-03-31 09:40:00

现在越来越多的女性通过正餐吃水果来减肥，但专家认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐心，要科学饮食，还要做适量的运动。详情>>

老母鸡补身体？饮食常见的10个误区

更新于2014-03-31 08:40:00

在人们的传统观念里，鸡汤是人们补身健体的良品，可老母鸡也依旧吗?人们在日常生活中总避免不了遇上这样或那样的饮食误区，更有甚者认为，只要有的吃就是很幸福的事，根本无暇顾忌因饮食而导致的健康问题。为防止...详情>>

排骨汤的营养价值有哪些

更新于2014-03-31 07:40:00

骨汤是最常见的家常菜中汤的种类，营养价值高，味道很鲜美，有很好的补钙作用。排骨汤能配合喝多蔬菜瓜果一起烹制，味道和营养价值各有不同，常见的有海带、木耳、玉米、白萝卜等。详情>>