可致癌的8种不良习惯 常吃烤肉易患肠癌
夏了夏天 2014-03-31 15:40:00
现在越来越多的人死于癌症，这除了日益严重的环境污染之外，还跟人们自身的饮食生活习惯有关。比如下文介绍的8个不良生活习惯就可能导致癌症，大家一定要注意。
1、常吃烤肉
烤肉中含有一种叫HCA的化学物质，它会增加人类患肠癌的危险。专家表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，高盐、辛辣、熏烤等都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。
2、只爱吃肉食
无肉不欢的人很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘则会增加患肠癌的风险。而蔬菜水果等高纤维饮食有助于加快排便，能够降低肠癌危险，因此生活中要常食。
3、爱喝滚烫饮料
爱喝热茶等滚烫饮料也会增加患癌风险，因为“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能会诱发癌症。
4、长时间打手机
世界卫生组织曾经承认手机的致癌危险危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。因此建议大家更多地使用耳机、免提电话或者发短信代替煲电话粥。
5、大量食用含激素肉食
研究发现，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。
6、爱用塑料盛食物
美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BPA)会增加妇女乳腺癌危险，所以建议大家一定要减少用塑料盛食物的几率。
7、疾病与病毒
英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示，患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危险更高。比如29岁之前发生卵巢囊肿的女性，患卵巢癌的危险也会更大。
8、长期接受激素替代疗法
英国癌症研究会专家印卡·埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。短时间不会增加癌症危险，但其长期使用的危险性还存在争议。
8个容易导致癌症的习惯已经为大家介绍了，想远离疾病，大家一定要养成良好的习惯，改掉不良的习惯。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：6大防癌食物 常吃远离癌症
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