营养保健

红酒养颜白酒伤身?击破14大坑爹的饮酒谎言

更新于2014-03-28 19:40:00

红酒被很多人都认为养颜延缓衰老的佳品。其实，不管是什么酒，是有害或者有益关键还在于控制饮用量。今天就让小编来给大家说说那些关于酒的谎言。详情>>

梅雨季湿气重 食物帮你补阳又祛湿

更新于2014-03-28 18:40:00

人体脾胃受“湿邪”的影响最大。很多南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。那梅雨季该怎样...详情>>

炒菜加香料，能限制盐摄入量

更新于2014-03-28 17:40:00

据研究发现，如果人们能在烹饪过程中多使用香料（调味品和药草），能减少对食盐的摄入量。这项研究为限制钠的过量摄入提供了一种可行的公共卫生策略。详情>>

泡山茶花缓头晕靠谱吗？

更新于2014-03-28 16:40:00

我今年76岁，经常头晕。最近朋友给我推荐了一个方子，具体方法是：取山茶花干花5克，红茶或绿茶8克，用开水泡茶喝，每天泡三遍。吃了一周后，果然头晕症状缓解了，小便也顺畅多了。想请专家分析一下原因。详情>>

健脾胃喝胡辣汤，脾胃更健康

更新于2014-03-28 15:40:00

一方美食养一方人，在北方人的早餐食谱中，就有一款独特的汤饮——胡辣汤。胡辣汤不仅美味，还能够健脾胃。感兴趣的朋友不妨来了解吧。详情>>

饭前闻闻梨，有助减肥

更新于2014-03-28 14:40:00

据研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。饭前闻梨能够帮助减肥！下面，让我们一起来详细了解吧。详情>>

吃野菜当心过敏

更新于2014-03-28 13:40:00

对于吃惯了大鱼大肉的城里人来说，野菜往往有着独特的诱惑。王女士最近被朋友拉去郊外“农家乐”，挖了很多马齿苋、野葱等野菜。中午食用后，她下午就觉得不舒服，到了晚上，全身都起了红疹、水疱，经南京市妇幼...详情>>

酸奶治不了胃食管反流

更新于2014-03-28 12:40:00

我患胃食管反流已20多年，之前晚饭不敢多吃，只喝一些稀粥，更不敢吃面食，否则饭后2~3小时便开始反胃、腹胀、吐酸水，如不及时服药会折腾到天亮，非常遭罪。自从我在朋友建议下每天晚饭喝一杯酸奶后，以上这些症...详情>>

老人最该补8种营养素

更新于2014-03-28 11:40:00

我们无法阻止衰老，但可以延缓，合理补充营养素就是一个重要方法。研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。今天，健康专家总结了8个老年人必须补充...详情>>

开春五大排毒养颜菜

更新于2014-03-28 10:40:00

中医认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。详情>>

专家推荐胃溃疡患者的健康食谱

更新于2014-03-28 09:40:00

胃溃疡属于老胃病，常规的药物主要是缓解症状，很难从根本上治疗。因为许多药，一边在进行治疗一边又对胃黏膜有损伤，而且一旦停药就会引起胃病的反复发作。因而对于胃溃疡的治疗，目前主要采用的是饮食调理肠胃...详情>>