营养保健

盘点辣椒的食疗功效

更新于2014-03-26 23:40:00

吃辣椒有很多好处，一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。下面，让我们一起来了解辣椒的食疗功效吧。详情>>

罗汉果怎么吃好呢？

更新于2014-03-26 22:40:00

罗汉果怎么泡水，罗汉果怎么吃才止咳，罗汉果被誉为“神仙果”，罗汉果营养价值很高，罗汉果怎么泡水才能表现出它的功效呢？下面，小编就为大家介绍关于罗汉果的几种吃法，大家来了解吧。详情>>

阿雅素食养生最有范 营养又抗衰老

更新于2014-03-26 21:40:00

“动物是我的兄弟姐妹，所以吃肉会于心不忍”，这便是阿雅。阿雅孝顺——因为为父祈福而开始吃素。其实，吃素食也能养生哦。下面，我们来看看阿雅是怎样素食养生的吧。详情>>

吃错了会加重感冒 感冒3个阶段如何吃好

更新于2014-03-26 20:40:00

气温遽降的感冒流行季节，各式各样预防或缓解感冒的食疗，纷纷应景出炉。那感冒是该怎么吃呢？医师认为，感冒饮食分阶段，不同阶段饮食应有所不同。下面，让我们来看看感冒3个阶段该如何吃吧。详情>>

阿胶补血安胎 《甄嬛》中3大养生食疗方子

更新于2014-03-26 19:40:00

《甄嬛》这部热门的剧片相信大家都知道，里面有着很多宫廷养生术，有哪些你不知道的食疗内幕呢?阿胶能补血安胎、益母草活血养颜。下面，一起来详细了解吧！详情>>

指甲没有月牙白气色不好 应吃补气血食物

更新于2014-03-26 18:40:00

有人说指甲没有月牙白是缺锌缺钙，有人说是血液循环不好的表现，有人认为是亚健康的症状，有人说是肠胃不好的表现。到底是怎么回事呢?中医认为，指甲没有月牙白能够反映出人体的寒热属性。详情>>

春季养生：阔叶蔬菜多可生吃

更新于2014-03-26 17:40:00

阔叶蔬菜中含有天然抗氧化剂，如维生素C、维生素E、多酚、黄酮、花青素、β-胡萝卜素等，可帮助预防心脏病和癌症等多种疾病，并能改善智力，延缓衰老。下面，让我们来了解阔叶蔬菜包括哪些以及烹饪方法吧！详情>>

上班族如何补钙好呢？

更新于2014-03-26 16:40:00

现代许多职业女性多为外食族，三餐老是在外，不但饮食不均衡，又经常获取高盐、高热量的食物，尤其是钙质获取量更是少之又少。那上班族女性该吃什么补钙好呢？详情>>

体内湿气重的表现 祛湿靠7种食物来帮忙

更新于2014-03-26 15:40:00

你知道自己体内的时湿气况么?想要知晓自己体内湿气的情况可以选择早晨这个好时机，下面小编小凡为大家介绍早期自测体内湿气的方法并为大家推荐7种祛湿的食物的，大家不妨来了解一下吧！详情>>

关于喝水的14个要点

更新于2014-03-26 14:40:00

如今人们都知道要常为身体补充水分，但是仅仅喝水就够了吗?其实，别看喝水是个简单的动作，但里面暗藏玄机哦。今天，小编为大家介绍关于喝水的14个要点，大家不妨来了解吧！详情>>

三月养生食谱推荐 养肝又健脾胃

更新于2014-03-26 13:40:00

俗话说：一年之计在于春，新春伊始也要注意养生保健，中医表示，春季肝旺伤脾胃，因此在春季养肝同时别忘记滋养脾胃，中医讲究，顺时而养，也是就养生要根据季节的变化，从饮食、起居方面要做改变。春季养肝护脾...详情>>