营养保健

春季清肺食物前10名 除"肺气"止"春咳"

更新于2014-03-31 06:40:00

春季昼夜温差、气压变化幅度都较大，病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状。所以，春季更应该要清肺润肺。下面，小编为大家推荐...详情>>

白薯的营养价值有什么

更新于2014-03-31 05:40:00

白薯也叫甘薯、番薯俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养价值丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。白薯是墨西哥和南美洲北部之间某地的野生祖先的杂交品种，由印地安人人工种植成功。中国人已从菲...详情>>

7款养生粥预防春季风寒感冒

更新于2014-03-31 04:40:00

虽是春季，但天气还是忽冷忽热，人体免疫力易有所下降，不少人都出现感冒症状。专家认为，感冒大都由风寒引起，风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。多吃热粥有发汗解表，驱风散寒的功效。下面，小编为大家推...详情>>

春季如何增强免疫力

更新于2014-03-31 03:40:00

每到春天，流感就开始肆虐。不少老人单纯地以为，多吃肉，身体棒。事实真的如此吗？健康专家认为，各种新鲜蔬菜和水果才是最健康的食材。何不趁机做一位“素食达人”？详情>>

青豆的营养价值

更新于2014-03-31 02:40:00

豆又分为两种：青皮青仁大豆，青皮黄仁大豆。青豆的营养价值出众，富含蛋白质，还有其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。详情>>

吊瓜子的营养价值

更新于2014-03-31 01:40:00

吊瓜子(白岘)，本名栝楼籽，是栝楼果实的种子。据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。下面，让我们一起去了解吊瓜子的营养价值吧。详情>>

极品滋阴补肾药膳 让女人肾好

更新于2014-03-31 00:40:00

滋阴补肾药膳是采用滋阴补肾的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品，滋阴补肾药膳具有滋阴补肾，填精补髓的功效，滋阴补肾药膳适用于肾阴虚等症。详情>>

补钙要趁早 推荐早春补钙7种营养元素

更新于2014-03-28 23:40:00

钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行，包括免疫、神经、循环、消化等。那人们应该怎么补钙呢？今天，健康专家为大家推荐了早春必备的7种补钙营养元素...详情>>

女人补血首选食谱

更新于2014-03-28 22:40:00

如果女人气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，而我们现在就来为大家专家介绍几款补血食谱，女性朋友们不妨来了解下吧。详情>>

喝茶解春困 推荐10款保健茶

更新于2014-03-28 21:40:00

民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。详情>>

4款自制养生茶饮 祛火排毒又降压

更新于2014-03-28 20:40:00

茶饮料大部分都是茶粉香精勾兑的，对身体健康有一定的坏处。其实，在家也能自制茶饮料哦。今天，小编就为大家自制养生茶饮，平时喜欢喝花茶的姐妹们赶紧来了解一下吧。详情>>