营养保健

西红柿制作有诀窍 五招让西红柿味好营养好

更新于2014-07-16 17:40:00

西红柿炒蛋是能将西红柿营养发挥到极致的一道菜，味美简易，受到多数女性的欢迎。西红柿炒蛋看似简单，要做得好也非易事，下面小编跟大家分享五个把西红柿炒蛋做得好吃又营养的诀窍。详情>>

吃快餐不仅不利于健康 还会遗传

更新于2014-07-16 16:40:00

快餐有风险，对人体健康会产生坏的影响，但是爱吃快餐会遗传你听说过吗？美国国家过敏症与传染病研究所的最新研究又给快餐加了一项新罪名：常吃快餐不仅会导致癌症、感染和过敏反应等风险升高，还有可能给DNA“刻...详情>>

三伏天预防中暑 少喝咖啡

更新于2014-07-16 15:40:00

一年中最热的三伏天就要来了，盛夏的高温催生了不少疾病，最常见的当属中暑，近日香港卫生署卫生防护中心提醒，暑天外出要采取预防中暑的措施，其中一则就是少喝咖啡。我们具体来看看这些预防中暑的措施。详情>>

催乳有妙方 多吃莴苣子粥

更新于2014-07-16 14:40:00

很多女性产后哺乳都会遇到奶水不足的情况，吃营养品，各种补，都收效甚微。这样的情况下，可以吃点莴苣子粥，有催乳的功效。详情>>

喝甘草泻心汤可治疗反复口腔溃疡

更新于2014-07-16 13:40:00

多少人有过上火得口腔溃疡的经历，反复不好也时有发生，嘴唇上、舌头上，腮帮子里面长满了泡。去医院检查，医生都说是上火了，吃了药两三天，溃疡就没了。但没几天，它就又出现了。这样一来人容易整天心烦气躁的...详情>>

营养蔬菜可以更好吃 健康饮食小妙招

更新于2014-07-16 12:40:00

蔬菜占据着我们日常饮食中很重要的地位，想要营养全面又吃的健康是绝对不能少了蔬菜的，蔬菜虽然没有丰富的蛋白质、脂肪，但是它富含人体所需的维生素和矿物质。今天小编要和大家分享一些小妙招，让营养蔬菜变得...详情>>

每日一鸡蛋真的健康吗？更年期妇女少吃蛋黄！

更新于2014-07-16 11:40:00

“天天吃鸡蛋 让你比同龄人早死10年”这一说法在微博上横行，事实真的是这样吗？营养专家表示“早死说”说得太夸张了，建议成年人30岁后每周吃全蛋不要超过3只，更年期的女性最好少吃蛋黄。详情>>

科学的烹饪方法有助于留住食物中的抗癌物

更新于2014-07-16 10:40:00

我们都知道不良的生活饮食习惯会致癌，同样不恰当的烹饪方式也会让食物产生致癌物，那么怎样用科学的方法烹饪，留住食物中的抗癌成分，让食物的营养事半功倍呢？详情>>

抗辐射食物真的能抗辐射？无稽之谈！

更新于2014-07-16 09:40:00

新兴媒体的崛起带来了不少新的理论，其中不乏养生方面的。冷热酸辣伤胃、牛初乳提升免疫力……这些常见理论完全是营养误区，虽然事实很残酷，但小编还是要告诉大家，食物防辐射是无稽之谈。详情>>

营养早餐吃点粥 简易健康养护肠胃

更新于2014-07-16 08:59:17

现代的工作和生活节奏都很快，很多白领为了多睡那么几分钟，放弃了自己做早餐，草草在路上买点东西裹腹就当做吃过早餐了。这样虽然节省时间，却难以保证营养和卫生，今天小编给打击爱介绍几款粥做营养早餐，一天...详情>>

黄豆是肉绿豆是粮 两种豆类营养成分大不同

更新于2014-07-16 07:40:00

黄豆出豆浆，绿豆打成浆就会变成绿豆沙，同样是豆，差别却如此之大，这是因为两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重，正如那句俗语所言：“1碗豆浆顶半两牛肉 ，1份绿豆顶4份大米。”详情>>