营养保健

桂花蜜营养功效好 润肺止咳润肠通便

更新于2014-08-29 04:40:00

蜂蜜营养价值高，对促进人体健康有很好的帮助，不过蜂蜜蛋白质过高，饮用过量会造成人体负担。桂花蜜是蜂蜜的一种，营养价值很高，可以润肺止咳，还能清肠通便。详情>>

早咸晚甜清肠养脾胃

更新于2014-08-29 03:40:00

湖北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授介绍，古人早就总结出“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水，清肠养胃，润肺养颜。详情>>

不一样的降压粥 缓解高血压不适

更新于2014-08-29 02:40:00

我们都知道适当的饮食调理有助于降低血压，那么高血压吃点什么好呢？小编今天推荐大家三款降压粥，味道鲜美口感温润，不但能降压还能养护肠胃，一起来学做吧。详情>>

自制味精健康美味

更新于2014-08-29 01:40:00

食品安全堪忧的今天，味精、鸡精似乎也不值得信任了，可是炒菜的时候不放点味精，总觉得少了点味道。别担心，小编来拯救你了，今天要教大家自制味精，保证味道好又健康。详情>>

鸡蛋应该这么炒

更新于2014-08-29 00:40:00

炒鸡蛋看似简单，操作起来实属不易。有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。小编给大家推荐两个法宝，让炒鸡蛋变得轻松可口。详情>>

秋季适度进补可多吃五种鱼

更新于2014-08-28 23:40:00

秋季养生应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。详情>>

歪瓜裂枣 畸形果蔬到底能不能吃

更新于2014-08-28 22:40:00

“歪瓜裂枣更好吃”的说法已经不再流行，现代人相信果蔬是因为打了激素才畸形。北京市农林科学院林业果树研究所研究员冯晓元、高级农艺师王小伟和中国科学院植物所植物学博士史军向大家解释了果蔬畸形的真相。详情>>

秋季养护脾胃早晨喝点粥

更新于2014-08-28 21:40:00

进入秋季，渐渐转凉的天气不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。专家表示，秋天是保护肠胃的关键时期，早上起来喝点粥，对养护脾胃很有帮助。详情>>

产后第一天最好别喝炖汤

更新于2014-08-28 20:40:00

延续一个生命是一件很值得骄傲的事情，也是一件很辛苦的事情。准妈妈们生下宝宝，消耗了大量的体力，这个时候应该注意补充营养，调理饮食。我们来简单了解一下准妈妈们产后第一天有哪些饮食注意事项。详情>>

大or小？老or嫩？什么样的蔬菜最营养

更新于2014-08-28 19:40:00

市场上的蔬菜种类在逐年增加，蔬菜大小也不再像从前那样单一，有老有嫩，有大有小，迷了消费者的眼，那么到底什么样的蔬菜最有营养呢？详情>>

西红柿鸡蛋汤 你真的会做吗

更新于2014-08-28 18:40:00

西红柿鸡蛋汤色、香、味俱全，酸爽可口，生津开胃，不仅制作方便，而且营养丰富。千万不要小瞧了这道菜，你确定你真的会做吗？小编今天为大家推荐两种西红柿鸡蛋汤的常见做法。详情>>