营养保健

何首乌泡水喝需谨记哪些事宜

更新于2014-12-11 19:27:29

何首乌拿来泡茶喝是现在人们保健养生的一个途径，可是大家是否知道，何首乌泡茶喝也是有很多注意事项的，如果掌握不好，可能会导致一些负面的作用，那么何首乌泡茶喝应谨记哪些事宜呢？详情>>

电脑族用眼过度怎么办？喝点南瓜汤护眼

更新于2014-12-11 18:27:29

又是年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，这时电脑族们会比平时更长的时间使用电脑，而后，你是否感觉双眼酸涩疼痛，以致泪流满面？电脑族护眼不妨给自己煮碗香甜的奶油南瓜汤。 详情>>

每日吃3个橘子满足1天所需维生素C

更新于2014-12-11 17:27:29

维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。而每天吃3个橘子就能满足1天所需的维生素C，你有听说过吗？今天就跟小编来了解一下橘子的功效吧。 详情>>

营养早餐 适合女性的7种食物

更新于2014-12-11 16:27:29

早餐应该吃什么呢？吃什么是比较有营养的呢？相信很多女性会问，坊间常言：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可见吃早餐在人们一日三餐中所占据的重要性。那么女性上班族要吃什么早餐最健康？详情>>

冬季白领女性的消脂下午茶

更新于2014-12-11 15:30:00

冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采。想要改善这种状况，不如来杯提神下午茶，这不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材哦。现在我们就来了解一下这些茶饮吧。 详情>>

“吃豆腐”五大注意 这3种豆腐要少吃

更新于2014-12-11 15:27:29

提到“豆腐”，人们一般会想到由黄豆制成。但其实许多号称豆腐的产品，和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害。而哪几种豆腐要少吃呢？今天小编给你解答。 详情>>

上班族压力大吃什么好

更新于2014-12-11 14:27:29

现在很多上班族工作压力大，常常出现头晕的现象，而上班族们经常关注吃什么可以缓解压力呢？今天小编总结了几种食物对缓解压力有一定作用。上班族们不妨试一试。 详情>>

冬季进补：8种食物陪你过冬

更新于2014-12-11 13:59:49

冬季到了，在这个寒冷的季节里，进补是非常重要的，而吃什么既美味有健康呢？冬天八种食物陪你过冬天。详情>>

白领眼睛老是干涩怎么办？试试7款养生花茶

更新于2014-12-10 20:21:56

很多电脑族白领每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，有的更久，时间一久，眼睛就会出现干涩、疼痛。为了保护自己的眼睛健康，我们可以适当喝一些养生花茶，现在我们就一起来看看哪...详情>>

女性排毒养颜吃什么好？

更新于2014-12-10 19:21:56

女性一般排毒怎么办？大多数人会说吃点养颜胶囊，可是大家可知道，是药三分毒，在选择用药排毒的时候需谨慎。那么女性应该怎么排毒最健康呢？别急，今天小编带来个食物排毒法，既能养颜又能填饱肚子。详情>>

4类低脂食物，让你轻松瘦下来

更新于2014-12-10 18:21:56

　在减肥期间，吃得多怕发胖，不吃又会挨饿。有什么食物既能吃饱，又能减肥的呢？小编整理了几款低脂有健康的减肥食物，让你轻松瘦下来。详情>>