电脑族用眼过度怎么办?喝点南瓜汤护眼

 

 

又是年底,对于不少上班族来说,年中和年底是一年中最繁忙的季节,这时电脑族们会比平时更长的时间使用电脑,而后,你是否感觉双眼酸涩疼痛,以致泪流满面?电脑族护眼不妨给自己煮碗香甜的奶油南瓜汤。

 

主题:奶油南瓜汤

 

食材:南瓜500克,纯牛奶200克,淡奶油60克

 

做法:

 

1、将南瓜去皮去瓤后洗净切片,放入蒸锅中隔水蒸一刻钟左右;

 

2、将蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥,然后将南瓜泥放到锅里,加入60克淡奶油搅拌均匀后加热后即可盛出食用。

 

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