营养保健

冬季养生：女性需注意六大部位保暖

更新于2014-12-17 15:13:29

如今，冬季天气非常寒冷，若是寒气入侵，就会影响到身体健康，所以冬天里保暖非常重要。而女性们更加需要注意保暖，不要为了一时的美而穿很单薄的衣服。养生专家介绍，冬季保暖要分主次，有些部位要重点保暖。下...详情>>

高血压怎么办？哪些食物有利于降压

更新于2014-12-17 13:13:29

高血压是典型的慢性病，现在光靠医学的治疗是不够的，人们还是要根据日常的饮食注意摄取营养来调养。然而面对聆郎满目的食物，哪些食物有利于降压呢？哪些食物高血压的病人不适合吃呢？小编今天就给你解答。详情>>

女性养颜：最有效的8大美味养颜粥

更新于2014-12-17 11:13:29

粥是我们日常生活中不可缺少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，更加是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功能可不小。下面小编给大家介绍8种美容养颜粥。详情>>

提子VS葡萄 哪个营养价值高

更新于2014-12-17 09:13:29

很多人都爱吃水果，更加喜欢提子和葡萄，但是，不是人人都清楚地知道提子和葡萄的区别在那，二者营养是否一样。今天小编就来给大家解答。详情>>

天寒肠胃易“造反” 3大妙招助“平反”

更新于2014-12-17 07:13:29

天气变冷，肠胃也开始男别扭。特别是女性上班族们，更易出现胃部不舍的问题，在这天寒地冻的冬天该怎么做才能做到养胃的工作呢？小编今天推荐三大妙招，助你“平反”肠胃。详情>>

奇了，4种越吃越年轻的抗氧化食物

更新于2014-12-17 05:13:29

在这自然界中有很多食物都具有美肌的功效，而且抗氧化的食物功效也是很强大的，下面小编给大家介绍4种具有很强的抗氧化能力的食物，让你越吃越年轻。 详情>>

冬季喝柚子茶好处多 各种茶的功效

更新于2014-12-17 03:13:29

茶饮料在市面上是非常常见的，而且品种丰富多样，但是市面上的茶饮料真的健康吗？喝来对身体没有害吗？今天小编给大家带来自制果茶，让你喝出健康。 详情>>

冬季养生：煲肉汤记得加块山药

更新于2014-12-17 01:13:29

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力、益心安神、宁咳定喘、延缓衰老等保健作用。在寒冷的冬季，山药具有很好的补...详情>>

12种最有效的瘦身减肥茶

更新于2014-12-16 23:13:29

还在为冬天多吃而瘦不下来吗？还在为节食减肥而痛苦吗？别担心，今天小编给爱美的MM带来12款瘦身茶，保证你瘦得根本停不下来。详情>>

中医秘笈：电脑族的养目护眼法

更新于2014-12-16 21:13:29

电脑族们每天坐在电脑前的时间是一天的一半时间，从而导致上班族们的眼睛干涩、疼痛。这时该怎么办呢？今天小编给大家带来一套中医护眼法，可以有效的缓解眼睛疲劳，改善视力。 详情>>

注意！冬季白领养生必知

更新于2014-12-16 19:13:29

冬季到了，女性白领们应该如何正确养生呢？今天小编给大家带来正确的养生方式，希望对白领的你有所帮助。详情>>