营养保健

女性必看：醋可以祛斑防发胖

更新于2014-12-18 14:43:25

醋不仅是一种价廉物美的调味料，可以让食物变得更加美味，对于女性来说，还是不可多得的养颜圣品，可以祛斑、减肥，预防感冒，还能让女性远离妇科疾病。详情>>

3款美颜早餐 女性越吃越靓

更新于2014-12-18 14:20:00

早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。而长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。 女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的！记住，美颜不止需要化妆品，还需要在...详情>>

女性健康：10款食疗法调节月经不调

更新于2014-12-18 13:47:56

月经不调是女性经常遇到的麻烦，有些女性还把月经不调当做小事，置之不理的。小编提示这种观点不仅错误，而且还显得非常的幼稚。月经不调可能会导致女人不孕不育、变老变丑、记忆差等多种疾病。那么如何调经呢？...详情>>

女性：4个时期需“戒茶”

更新于2014-12-18 13:43:25

由于女性每个时期的生理特点不同，饮茶也另有讲究。平时以饮一般的浓度的茶为宜，但女性在经期、妊娠期、哺乳期、更年期这“四期”期间，饮茶则应以饮少量淡茶为主，尤其不宜大量饮茶，更不宜饮浓茶。详情>>

黑芝麻红豆粥 滋补效果强

更新于2014-12-18 12:43:25

随着气温的降低，人们的胃口变大了，但精神劲却差了许多。补充营养不在于吃得多。而粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具...详情>>

冬季多吃金针菇 最能提高免疫力

更新于2014-12-18 11:43:25

金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱。 详情>>

吃香蕉有什么好处 香蕉的十大功效

更新于2014-12-18 10:43:25

香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困...详情>>

女人做好14个习惯 让你“豆腐渣”变“一枝花”

更新于2014-12-18 09:47:56

俗话说男人30“一枝花”，女人30“豆腐渣”，女性过了30岁，身体的体型就开始下滑走样。这时你是否也想拥有靓丽的身姿呢？想要延缓这样的情况，女人在35岁前一定要养成以下14个好习惯。一起来看看吧。 详情>>

维生素C不为人知的6个神奇功效

更新于2014-12-18 09:43:25

维生素C是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。它是创造和维护胶原蛋白的主力军。也是抗氧化剂，强化血管，维持皮肤的弹性，增强皮肤的韧性。详情>>

冷冬来袭 9种食物供你抵寒

更新于2014-12-17 17:13:08

一波又一波的寒潮降临，我们不得不面对这一残酷事实。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。以下就是在生活中常见的御寒食物，主要有以下9类，你来了解...详情>>

女人抗衰老靠饮食 优选8种食物来帮忙

更新于2014-12-17 15:35:00

女性都希望自己保持在健康年轻有活力的状态，要是你注意保养，还能返老还童呢。想知道如何抗衰老保持青春容颜吗？今天小编推荐8种抗衰老食物，天然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，你可不要错过了。 详情>>