营养保健

冬季内热堆积怎么办？吃什么可以祛火

更新于2014-12-16 17:13:29

冬季来了，天气寒冷，这时人们会大量的食用抗寒的食物，但是这些偏燥的食物是最容易导致内热堆积，引发上火的。这时我们该怎么办？吃什么可以祛火呢？小编来给你解答。 详情>>

冬季女性不可错过的食物进补

更新于2014-12-16 15:35:00

冬天来临，随着气温的降低，不少女性会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量差。因而，冬季养生、冬季进补显得很重要。下面小编与你分享食物进补的神奇功效，根据自身情况，多方面进行调理，很快你的身体就会调理的很好哦。详情>>

黄瓜的营养价值 教你如何做才好吃

更新于2014-12-16 15:13:29

黄瓜在人们的食谱中非常的常见，而黄瓜的营养价值一直也是大家想了解的，那么黄瓜到底有什么营养价值呢？而又怎么做才最好吃呢？小编今天就给大家介绍。详情>>

治疗失眠的食疗法

更新于2014-12-16 13:13:29

随着社会压力的增加，工作压力的增大，很多上班族男女都面对着失眠的痛苦，那么，吃什么可以治疗失眠，提高睡眠质量呢？ 详情>>

女性脸色蜡黄怎么办？该吃什么补气血？

更新于2014-12-16 11:13:29

女性脸色蜡黄怎么回事?这是因为气血空虚引起的，应该怎么办呢？今天小编就给大家介绍一些能补气 血的食物。助你改善脸色蜡黄现象。详情>>

冬季多吃8种红色食物 驱寒又补气

更新于2014-12-15 15:30:00

冬季来临，天气开启高冷模式，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，正是“进补”的好时候。而随着气温的下降，食物要跟着季节变化才行。小编建议：冬天养生不妨多吃点“红色食物”，既能满足你的胃口，又能强...详情>>

马铃薯片敷面能祛斑吗？

更新于2014-12-15 07:08:24

马铃薯，即我们常说的土豆，在冬季，土豆是寻常人家经常上桌的食物，但是你听说过马铃薯敷面可以祛斑吗？下面小编给大家说一说吧。 详情>>

上班族的维生素应该如何补？

更新于2014-12-15 06:08:24

随着现代人生活节奏快，时间紧，有时忙起来连饭都顾不上吃，更别说健康饮食了。为了不落下所需营养，维生素片就成了上班族的首选。可是维生素片真的可以比蔬果更容易吸收吗？小编今天给你解答。 详情>>

女性气虚怎么办？气虚吃什么好？

更新于2014-12-15 05:08:24

女性出现气虚怎么办？气虚时严重的影响我们的日常生活和工作，导致我们的精神萎靡，没有办法集中精神工作、学习。那么女性气虚时该怎么办？我们又该如何调理呢？小编整理了一些可以补气虚的食物，希望对大家有所...详情>>

女性吃什么食物最滋阴补肾

更新于2014-12-15 04:08:24

肾是人体的重要的器官之一，肾的保养很重要，而女性该如何保养自己的肾呢？小编推荐食疗法。那么什么食物可以滋阴补肾呢？ 详情>>

注意：10种喝牛奶方式是慢性毒药

更新于2014-12-15 03:08:24

生活节奏的加快，时间的紧迫，很多上班族们早上的早餐都是以牛奶或豆浆带过。虽然牛奶中所含的蛋白质，是补充营养的好帮手，但是喝牛奶的方式不对也会引发腹胀腹痛甚至慢性中毒，微微健康网的小编整理了十种如同...详情>>