营养保健

既能吃好也能降血脂的十大方法

更新于2014-12-12 16:18:03

血脂变高怎么办？血脂变高可不是好事，这是我们要注意了，胆固醇过高可能会增加患心血管疾病的风险。这是除了吃药外，我们也要保持健康的生活习惯和饮食习惯。下面小编给大家介绍十种降血脂的方法。详情>>

注意：血糖高不能吃这些

更新于2014-12-12 15:18:03

当今社会，随着人们饮食的多样化，血糖高的人越来越多，而血糖高在饮食方面有诸多禁忌，能使血糖变高的食物最好不吃。而哪些食物会导致血糖变高呢？ 详情>>

食用燕麦好处多 女性食用时宜煮着吃

更新于2014-12-12 14:30:00

燕麦是公认的健康食品，深受多数女性的喜爱。燕麦富含水溶性纤维β-葡聚糖，有降血脂、降血糖的作用，不仅如此，燕麦还有助于排毒瘦身美肤，更是让爱美的女性趋之若鹜。接下来我们就来看看燕麦的好处都有哪些吧。详情>>

中午饮食上班族午餐营养补救法

更新于2014-12-12 14:18:03

上班族中午吃什么？有人会吃得很丰盛，可是有些朋友却吃得很“低调”，因为她们要减肥。基本吃零食和水果充当午餐。但上班族午餐营养不足怎么办？小编给你好建议。 详情>>

十大滋阴补肾食物排名

更新于2014-12-12 13:18:03

女性一般滋阴补肾都是通过食疗的方法，女人想要美，就要靠吃，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就是小编给大家推荐的十种有效的滋阴补肾食物。详情>>

奇了：5种食物让你脸上的皱纹消失

更新于2014-12-12 12:18:03

皱纹是女性的天敌，每一个爱美的女性都无法容忍自己的脸上长满皱纹，那么女性应该怎么去除皱纹呢？小编推荐5种食物，让你安全健康去除皱纹。详情>>

柠檬的美容护肤秘诀

更新于2014-12-12 11:18:03

柠檬是很多女性喜欢的护肤水果之一，它所含的营养能够帮助女性们的容颜焕发光彩，做一个水嫩、美丽的自己。柠檬富含维C，它的天然养身、护肤功效想必大家都是很清楚的了，今天，为大家准备了3个柠檬美容护肤的小...详情>>

女性：不可错过的九大喝水原则

更新于2014-12-12 09:27:00

水是人类每天都要接触的物质，我们的身体也离不开水，喝水不仅能增加身体所需的水分，而且还能保养皮肤，对女性来说，应如何科学的饮水呢？下面我给大家介绍女性喝水的九大保养法。 详情>>

马铃薯的功效大 女人常吃可抗衰老

更新于2014-12-12 08:27:00

马铃薯即土豆是老百姓餐桌上常见的食物之一，土豆不仅好吃便宜，而且营养还是非常丰富的。特别是维生素B、C，粗纤维等等含量可以说都是相对较高的。尤其是对于女性朋友而言日常多吃土豆对促进身体健康会有很大的...详情>>

马铃薯和红薯哪个营养价值高

更新于2014-12-12 07:27:00

马铃薯和红薯都是我们平常见到的最多的食物了，而对于自带便当的上斑族来说，马铃薯是经常带到公司的食物之一。那么马铃薯和红薯那个的营养比较高呢？详情>>

容易口臭怎么办？六种食物轻松解决口气问题

更新于2014-12-12 06:27:00

生活中有很多人因口臭的问题而烦恼，口臭可由很多种原因引起，不可小看了口臭，那么口臭吃什么好呢？下面给大家来介绍一下应对口臭的饮食偏方。 详情>>