营养保健

女性吃零食当心发胖 白领如何吃才养颜

更新于2014-11-30 14:45:00

吃零食是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，又很容易发胖，这...详情>>

女性减肥牢记10个“不要”

更新于2014-11-29 14:40:00

长胖对于每一个人的身体而言是很正常的事，你可以通过调节饮食和结合适当的运动控制你的体重，帮助减肥。但这其中也可能你正在做的自认为对减肥有大帮助，实际上却起到反作用的事。我们今天就来看看这些事都是哪些。详情>>

女性冬天进补不必油腻腻

更新于2014-11-28 14:00:00

天冷来一锅暖呼呼的麻油鸡，再过瘾不过！但是，对于爱美、怕胖的女性朋友来说，上头飘着厚厚一层浮油、油亮亮的进补汤品，却是维持曼妙身材的饮食大忌，始终无法放开心胸大快朵颐。难道进补一定非要油腻腻、热量...详情>>

五种食物助你快速消除口臭

更新于2014-11-27 14:00:00

人际交往是我们生活重要的一步，然而有口臭的人常常会使人不敢与之近距离交往，也因此错失很多人际交流的良机。那如何可以快速去除口臭呢？下面为你推荐去除口臭的九种食物，让你把清新口气吃出来，快来看看吧。详情>>

5大异味食物有助女性健康

更新于2014-11-26 13:00:00

生活中有很多的食物闻起来虽然不是很好，但是对我们的身体却是大有益处，比如大蒜、榴莲。不过，很多女性朋友不太愿意接触这类食物，她们觉得吃这些东西，嘴巴就会有异味了。其实只要你不要一次吃太多，吃完后记...详情>>

冬天吃火锅有口气 消除异味有妙招

更新于2014-11-25 14:00:00

冬天饮食，很多人都爱火锅，炒菜上桌很快就冷，不如火锅边涮边吃，热呼呼的暖胃暖身，加点辣椒还很开胃。但是，吃完火锅后的“口气”，却不那么令人喜欢了，尤其是中午吃了火锅，下午还要上班、交际等的时候，简...详情>>

上班族眼睛干涩如何缓解

更新于2014-11-24 17:01:28

白领长期面对电脑,眼睛容易干涩发痒，因为面对电脑，眨眼的次数会减少，就会导致眼睛内润滑剂以及泪液的减少，再加上眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，眼睛就会变得干涩。如果长期如此就容易造成干眼症，严...详情>>

久坐白领族多拉拉筋 让你身姿变轻盈更挺拔

更新于2014-11-23 13:00:00

久坐是大部分白领女性都会遇到的问题，久坐容易导致很多健康问题，甚至会让女性患上妇科疾病。久坐1小时约等于抽两根烟，会减寿22分钟，说明久坐对健康的危害与吸烟是相当的。详情>>

美食好处多 7种食物吃出幸福感

更新于2014-11-22 14:30:00

找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁-拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物，大家不妨来看看这些食物都是什么。详情>>

秋季要排毒 多吃杂粮可以温和调理

更新于2014-11-21 14:30:00

秋季天气干燥，容易造成上火、溃疡、长痘、便秘等问题，让女性苦不堪言。而秋季排毒润燥，温和的食疗最可取，杂粮富含植物纤维，能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢。下面来看看秋季该怎样调理身体吧。详情>>

秋季干燥易便秘 应多吃应季水果

更新于2014-11-20 14:30:00

秋天是干燥的季节，要想好好享受“秋高气爽”的天气，女性就要注意预防便秘，一旦便秘，整个人都没有精神，还会提前囤积更多的脂肪，长期便秘还会引发肠胃功能紊乱，刺激胃肠道，造成更多的健康伤害。详情>>