营养保健

甜食影响情绪 焦虑时别碰4类食物

更新于2014-10-28 14:30:00

在当下这个快节奏、高压力的社会里，男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时，很多人选择大吃一顿减压，有时却适得其反。其实在你焦虑的时候，有些食物最好不要碰，不然会让你变得更加焦躁不安。 详情>>

甜食吃太多易诱发心血管疾病

更新于2014-10-27 13:30:00

据英国《每日邮报》报道，来自华威大学的研究小组发现，由糖分生成的甲基乙二醛(MG)可损害人体内的有益胆固醇并导致其变性，这种情况极易导致心血管疾病的发生。因此，我们对于甜食的摄入应有所控制。详情>>

“水果帮手”有助消除秋燥

更新于2014-10-26 13:30:00

入秋以后，空气干燥，是秋燥症多发的季节，同样，秋天又是收获的季节，每到这时是各种时令水果大量上市的时候，这些水果正是让我们可以有效除燥的好帮手。下面让我们的水果帮手上场，消除秋燥不适吧。详情>>

女人睡觉流口水暗示什么

更新于2014-10-25 14:30:00

你的身边是否有一些女性朋友晚上睡觉会流口水？明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢？这并不是什么耻于说出口的事，今天我们就来看看诱发女性朋友睡觉流口水的原因有哪些吧。 详情>>

美丽女人饮食需合理搭配

更新于2014-10-24 14:30:00

好多女性朋友总会有这样的问题，这种食物是不是特别好，那种食物会不会发胖。其实各种食品在我们的膳食当中都占有一席之地，正可谓没有一无是处的食物，也没有十全十美的食物。健康饮食的妙处，全在于合理搭配，...详情>>

皇后级食物为健康美颜加分

更新于2014-10-23 12:30:00

女性饮食向来讲究，这是因为女性饮食不但承担着给女性提供营养的作用，更重要的是保证女性的容颜不老。那有哪些食物能让你吃得更漂亮呢？接下来我就给大家详细介绍一些可以为你容颜加分的食物。详情>>

女性要保健可适当吃些粗粮

更新于2014-10-22 17:30:00

在这个注重养生的大时代，吃粗粮的好处已经被大多数人认可。但是不要以为，吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实，不同人群，粗粮的选择种类和烹饪方法都有讲究，否则吃粗粮不但起不到预期的...详情>>

揭秘隔夜茶的11种功效

更新于2014-10-21 14:00:00

许多人都觉得隔夜茶不能喝，喝了会出现不良反应之类的。其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症。其实，这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失，但未变质的...详情>>

秋季养生之五多五少的原则

更新于2014-10-20 15:00:00

秋天无比干燥，身体也会随之出现一系列的不适症状，特别是免疫力很容易低下，从而导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一定要警惕了，要牢记“五多五少”的养生原则。详情>>

秋季女性多喝这三种润燥茶

更新于2014-10-19 14:00:00

女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火，所以更要注重身体的调养，避免在秋季造成身体上的不适与伤害。女性可以多喝这几款清肺清火的茶：金菊清热茶、芦花清热茶、护肝清火...详情>>

助你一夜好眠的食物

更新于2014-10-18 13:00:00

都说睡眠是女人的美容品，其实好的睡眠才有美容的作用。现代生活，女性面临着许多压力，睡眠质量难免大打折扣。这里为大家介绍几款帮助睡眠的食物，助你一夜好眠，来看看吧。详情>>