营养保健

马铃薯号称“地下苹果” 营养成分超越其他果蔬

更新于2015-01-14 00:57:00

马铃薯即土豆，含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的...详情>>

天啊！冬天萝卜吃错会致病

更新于2015-01-13 12:07:47

萝卜可以说是冬天必备的蔬菜，在人们餐桌上也是非常常见，可见萝卜是一种健康且受大家喜欢的一种食物，但是要说到吃萝卜还是有些讲究的，吃错了会致病，因此，我们在吃萝卜时需注意了。 详情>>

冬季常吃3款饮食 消脂减肥最有效

更新于2015-01-13 12:06:14

冬季寒冷，很多朋友为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖。那么在冬季里怎样才能既吃得健康，又不容易发胖呢？今天小编给大家推荐3款健康饮食减肥法，大家可...详情>>

小心：海鲜吃不当易中毒 虽营养但不完美

更新于2015-01-13 11:07:47

海鲜是我们比较喜欢吃的一种食物，它营养丰富，味道鲜美。因此凡是聚会、聚餐总少不了海鲜，但是你知道吗？海鲜吃不当会中毒。下面就和小编一起来看看这是怎么回事吧！详情>>

女性冬季宫寒吃什么好 燕窝滋补效果好

更新于2015-01-13 11:06:14

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，宫寒是中医理论下的病名，宫寒主要体现在下腹坠胀，痛经、月经失调等症状，还会影响女性怀孕问题。因此，女性朋友需要多注意。那么宫寒应该吃么好呢？今天小编给大家推荐5款食物帮助...详情>>

女性养生：补血红枣的五大吃法

更新于2015-01-13 10:07:47

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。是女人补血的首选食材。而且红枣的吃法很对，并且没有太多的局限性！今天小编给大家推荐5种红枣的吃法。一起来看...详情>>

真神奇！杏仁雪梨茶还能治疗皮肤痒

更新于2015-01-13 10:06:14

随着天气越来越冷，空气越来越干燥，很多女性朋友出现了皮肤瘙痒的情况，就算涂了身体乳还是会痒，这是怎么回事呢？吃什么可以治疗呢？小编今天给大家推荐一款杏仁雪梨茶，能够帮助你保养肌肤，防止干燥。详情>>

女人冬季御寒吃坚果 养生又御寒

更新于2015-01-13 09:07:47

冬季的大街小巷里，总会出现很多炒货，坚果，瓜子、栗子等都是畅销的零嘴。就拿坚果说吧！人们喜欢在冬季吃坚果的原因有很多。但是大家可知道坚果具有养生御寒的功效。下面我们就一起来看看坚果的营养价值吧！ 详情>>

冬季养生：女人冬季吃柚子的4大益处

更新于2015-01-13 09:06:14

柚子是冬季里特有的一种水果，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。那么冬季吃柚子有哪些营养...详情>>

上班族须知：午餐吃什么好

更新于2015-01-12 20:21:00

对于上班族来说，中午不是自带便当，就是外出觅食。但是中午就一个多小时能吃什么？去哪里吃？和谁吃？成了上班族的话题。专家说过，午饭是一天最重要的一餐，因此我们需要用好的食物来犒劳自己。关于上班族午餐...详情>>

女人晚餐吃五类食品能美容养颜

更新于2015-01-12 19:21:00

晚餐在什么时候吃最合适呢？医学界专家向人们推荐晚餐早餐的保健良策，而且有关研究表明，晚餐早餐能够大大降低尿路结石病的发病率。而女性吃下面五类食品还能够美容养颜。详情>>