营养保健

土豆的七大防病保健功效

更新于2015-01-19 11:59:19

中医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气等功效，能够改善肠胃等功能。由于土豆营养丰富，粮菜兼用，因此深受人们的喜欢。那么吃土豆有什么好的功效呢？下面就和小编一起来看看吧！ 详情>>

女性常识：煮肉必须加蒜

更新于2015-01-19 10:59:19

民间有句俗话：“吃肉不加蒜，营养减一半。”这不仅是说吃肉的时候加入大蒜可以增加滋味和食欲，更是因为大蒜可以使肉中的营养更加地被人体吸收，这是具有一定科学道理的。详情>>

3款美食有效缓解女人手脚冰冷

更新于2015-01-19 09:59:19

女人常年易手脚冰冷，在医学上称之为“冷寒症”。若非非常严重的冷寒症，是可以预防和自我调节的，除了常规的加强锻炼以外，食疗是不可缺的，那么吃什么可以缓解手脚冰凉等现象呢？小编下面推荐三款温热食物帮助...详情>>

女人四季都需养肝 推荐十道名目养肝汤

更新于2015-01-18 11:38:00

肝是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，因此肝脏对于人体健康来说非常重要，那么人们就要学会养肝护肝，那么吃什么对肝好呢？小编推荐喝汤。那么煲什么汤喝对肝好呢？今天小编就给大家推荐十道养肝汤。 详情>>

女性养生：涮火锅后吃一种米养胃

更新于2015-01-18 10:38:00

在现今寒冷的冬天里，人们都喜欢吃热腾腾的食物，比如：烤红薯、烧烤、火锅等，都是人们所喜欢的御寒食物。但是人们吃火锅后都会出现脾虚或湿热等现象。小编建议，吃完火锅后脾胃虚弱，此时就吃点薏米对身体大有...详情>>

女人气血不足怎么办？ 六大中药轻松解决

更新于2015-01-18 09:38:00

女人一到冬天就会出现手脚冰凉、头晕、贫血等现象。这都是因为气血不足引起的，那么女性气血不足怎么办？吃什么药可以补气血呢？小编建议试试中药吧！而补气血的中药不外乎以下几种。 详情>>

冬季养生吃土豆 小编教你怎样挑出好土豆

更新于2015-01-18 08:38:00

土豆营养丰富，做法多样，几乎每个人都喜欢吃土豆，不过怎么个做法，总有一款适合你。但是买土豆时该如何挑选味道又好、质量更加的土豆呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>

营养保健：香蕉从皮到肉都是宝

更新于2015-01-18 07:38:00

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉又被称为“智慧之果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。那么香蕉具有什么神奇的功效让大家都那么喜欢它呢？下面...详情>>

燕麦片的功效和作用 改善降血脂血糖

更新于2015-01-17 10:38:00

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。那么女人吃燕麦片...详情>>

女人的御冬养胃良方

更新于2015-01-17 09:38:00

冬季最适合进补，而女人在冬季里最是怕冷，那么在这寒冷的天气里，女性朋友该如何滋补养胃呢？吃什么食物养胃呢？下面小编推荐三大养胃佳肴。让你整个冬季健康又驱寒。详情>>

十大滋阴补肾的食物 让女人肾气从口入

更新于2015-01-17 08:38:00

女人肾虚会引起急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。因此女人冬季肾虚需补肾，那么吃什么能够补肾呢？今天小编给大家介绍十种具有滋阴补肾功效的食物。希望有肾虚的女性朋友要注意看了。详情>>