营养保健

小寒节气需补阴 推荐栗子桂圆百合糖水

更新于2015-01-12 18:21:00

小寒节气的到来，是冬季进补的高峰期，但是不同体质的人要选择适合自己的进补方式。冬季对于阴虚的人来说，更加选择好能补阴的食物。那么什么食物具有补阴的功效呢？小编推荐栗子桂圆百合糖水。它能有益冬季养生...详情>>

冬季吃橘子易上火 不妨试着加热吃

更新于2015-01-12 11:20:42

橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子是温性食物,易上火，所以不能多吃。但对于爱吃橘子的朋...详情>>

土豆君翻身做主粮了！这样吃才不会变胖

更新于2015-01-12 11:18:06

据相关消息，我国将把马铃薯转主粮化，把土豆加工成馒头。面条。米粉等主食。土豆君将要翻身做主粮，那它具有什么营养价值值得主食这一重任呢？而土豆怎么做既好吃又不会发胖呢？下面小编给大家一一解释。 详情>>

女人的养生茶—陈皮生姜茶

更新于2015-01-11 10:21:00

中医认为陈皮具有行气健脾、调中开胃的功效，平时在饮食上适当加入陈皮有很好的健脾开胃功效，那么日常生活中也可以当饮用茶来喝。下面小编给大家推荐一款陈皮生姜养生茶。 详情>>

草莓的安全吃法 冬季吃草莓有讲究

更新于2015-01-11 09:21:00

又到了草莓成熟的季节，不仅市面上到处可见，且在天气晴朗的冬日里，采摘草莓也成为非常火爆的外出活动项目。那鲜红艳丽、酸甜可口的草莓，是一种色香味俱佳的水果，从而深受人们的喜爱，但有人说草莓被种植户打...详情>>

女人冬季怎么滋补 建议从早餐开始

更新于2015-01-11 08:21:00

进入小寒，天气越来越寒冷，气候也越来越干燥，这时人们更加容易感觉到口干舌燥，皮肤发涩，因此在这个季节里应当注意养阴润燥。而从饮食上调节是很多人喜欢的，但是从哪里开始进补呢？小编推荐从营养早餐开始入手。详情>>

女人冬季养生不可错过的三款汤

更新于2015-01-11 07:21:00

冬季预示着气温越来越低，一些体质差的人在寒冷的冬季里更容易生病，而在冬季里吃什么能够增强个人体质呢？冬季即是养生的最佳时节，因此，小编推荐三款养生汤，它能够提高免疫力，预防生病喔！快来看看吧。 详情>>

晚餐就吃这7种食物 清肠排毒能减肥

更新于2015-01-11 06:21:00

很多MM为了减肥忍受饥饿而不吃晚餐，但是还是减不下来，这是为什么呢？有什么办法能够减肥呢？今天小编教大家晚餐吃对食物，不用节食也能瘦下来。下面就一起来看看到底是什么食物能够减肥。详情>>

橘子皮不同用途 熬粥是养生佳品

更新于2015-01-10 07:21:00

秋冬季节，橘子正是上市的时候，也是最适合吃橘子的时节。但是很多人吃了橘子就随手把橘皮扔掉，实在是可惜。其实橘皮有着很好的药用价值，只要加以利用，就能“变废为宝”，下面我们一起来看看橘皮的作用吧！ 详情>>

上班族须知：午餐吃洋葱能提神

更新于2015-01-10 06:21:00

下午是一天工作最长的时间段，要想拥有足够的能量来保持精力，提高工作效率，中午就要通过饮食来调节，那么中午吃什么能够提神醒脑呢？小编建议多吃洋葱，研究表明洋葱有一定的提神作用，配合一些肉类一起吃效果...详情>>

女人冬天进补常吃“六豆” 补脾益胃

更新于2015-01-10 05:21:00

俗语说：“冬令进补、春天打虎”，冬季进补就要先补气血，而女人想变美就首选补气血。而脾胃是气血生化之源，因此补脾胃就是补气血，是让自己变美的前提。那么什么食物具有补脾胃的功效呢？小编推荐豆类食品。冬...详情>>