营养保健

女人补气养血 推荐黑糯米补血粥

更新于2015-01-07 10:31:19

想不想做一个气血充盈、美丽动人的女人吗？那就先懂得如火热为自己补气血，那么什么食物具有补气血的功效呢？下面小编就为大家介绍几款补血食谱，能让你与气血同行拥有美丽容颜。 详情>>

你所不了解的紫菜汤 具有神奇功效

更新于2015-01-07 05:16:00

紫菜为藻类植物红毛菜科坛紫菜,也是我们日常生活中常吃的一种食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清热利水，养肾的功效，那么如果紫菜做出不同的汤类会有什么神奇的功效呢?下面小编给大家介绍五款紫菜的做法。 详情>>

奇了，玉米面还能预防高血压

更新于2015-01-07 04:16:00

玉米面即是玉米磨成的粉面，玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。因为玉米是粗粮中的保健佳品，因此玉米面是很多人会喜欢的食物，玉米面不仅可制作窝头、丝糕等。还具有预防高血压的作...详情>>

营养早餐吃什么？ 6大杀手早餐千万别碰

更新于2015-01-07 03:16:00

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？早餐为什么要营养质量高呢?因为吃早餐不仅能够补充营养，还能填饱腹肌。那么什么是营养早餐呢？又那几类不适合当早餐食用呢？下面小编就给...详情>>

注意：这9种食物晚上吃会失眠

更新于2015-01-07 02:16:00

很多人如今晚上都面临着失眠的症状，那么除了是因为压力大的问题外，还有什么原因也导致失眠呢？下面小编整理了几款食物会导致失眠，谨记晚餐千万别吃这几种食物。详情>>

女性白领易失眠 推荐五款食疗改善睡眠

更新于2015-01-07 01:16:00

现如今，都市生活压力的增大，人们压力的增大，就会造成了很多上班族有失眠的症状，那么白领上班族们应该如何改善睡眠呢？小编今天给大家推荐5款食疗法，能够有效帮助白领改善睡眠哦！下面我们一起来看看吧！ 详情>>

女性冬季易失眠 食疗按摩双管齐下

更新于2015-01-07 00:16:00

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。女性冬季更是容易失眠，那么女性失眠...详情>>

柑橘类水果营养大揭秘 柚子能够去火

更新于2015-01-06 23:16:00

冬季，正是吃柑橘的时节，橘子、柚子、橙子看着口水就直流，但是这些水果的味道都是酸中带甜，它们到底有什么区别呢？下面跟小编来看看吧！详情>>

女性必看：冬季香蕉的别样吃法

更新于2015-01-06 22:16:00

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。但是人们除了直接吃外，今天小编给大家介绍一款香蕉的美味吃法。 详情>>

黑芝麻有什么功效 怎么吃最营养呢

更新于2015-01-06 19:12:00

黑芝麻是我们日常经常见到的一种粗粮，黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸...详情>>

草鱼的功效大揭秘：美容养颜抗衰老

更新于2015-01-06 18:42:00

草鱼以其肉质细嫩、个体大、肌间刺少而备受消费者喜爱。草鱼中含有丰富的硒元素，经常食用可以达到抗衰老、养颜的功效，而且对预防肿瘤也有一定的功效。那么人们购买草鱼时应注意哪些呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>