营养保健

吃山药的好处多 全家都可以吃哦

更新于2013-10-16 21:20:00

很多人都知道山药具有保健的功效与作用，但是你知道吗，不管是儿童还是成年人、老年人都可以食用山药来保养身体。那吃山药都有什么好处呢？下面，一起跟着小编来了解吧！　 详情>>

女性秋冬季排毒瘦身必备的10种食物

更新于2013-10-16 20:20:00

对于女性来说，秋冬季是最容易发胖的季节，也是减肥的最好季节。下面介绍10种排毒瘦身的好食物，帮您排出体内油脂和毒素，轻松拥有苗条身材。马上一起来了解排毒瘦身吃什么好吧！ 详情>>

常吃栗子能够预防高血压

更新于2013-10-16 19:20:00

金秋时节是栗子收获的旺季，栗子的营养价值高，常吃栗子还能预防高血压。勤劳贤惠的主妇们不妨在这个时节，根据全家人不同的身体需要，做顿别具特色的“全栗宴”。 详情>>

晚上失眠怎么办？闻闻洋葱和生姜有助于睡眠

更新于2013-10-16 18:20:00

晚上失眠怎么办？老年朋友也许想不到，厨房中的洋葱和生姜还有治疗失眠的作用，主要是其气味可使大脑皮层受到抑制，从而能安神助眠，闻着这些气味就能很快入睡。下面，一起来详细了解吧！ 详情>>

皮蛋含铅多吃易中毒 加点醋食用防毒

更新于2013-10-16 17:20:00

皮蛋含铅多吃多中毒？皮蛋含铅量很高，多吃了容易中毒，下面一起来看看多吃皮蛋对身体产生以下不良影响： 详情>>

尿酸高不能吃什么？

更新于2013-10-16 16:20:00

查出高尿酸血症后，患者应先要检讨自己的饮食，控制好饮食有助于降低血尿酸和预防痛风，那尿酸高不能吃什么以及吃什么有助于降尿酸呢?详情>>

注意！秋季饮食饮食搭配注意事项

更新于2013-10-16 15:20:00

秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。 冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢...详情>>

有助于提高睡觉的3种营养素

更新于2013-10-16 14:20:00

多项研究表明，摄入正确的营养素有助于提高睡眠质量。美国“趣味科学网”7月28日载文，刊出美国注册营养师黛博拉·英诺斯博士总结出的“掌管睡眠的3种营养素”，一起来了解吧。 详情>>

秋冬孕妇忌吃的食物有哪些

更新于2013-10-16 13:20:00

孕妇的饮食直接关系到宝宝和孕妇本身的健康，所以孕妇的一些饮食禁忌准妈妈们一定要了解。那秋冬季孕妇忌吃的食物有哪些呢？下文将有详细的介绍，马上一起来了解吧！ 详情>>

晚餐吃太饱的危害多 容易患几种疾病

更新于2013-10-16 12:20:00

现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，好好享用一餐。奉劝各位千万别这样吃，晚餐吃太饱太多的危害多，容易引...详情>>

立秋早上喝什么粥养生最好呢?

更新于2013-10-16 11:20:00

立秋后，粥是人们调节脾胃最好的饮食，粥不仅可以泻秋凉，还能防秋燥呢。那么，立秋后早晨应该喝什么粥最养生的呢?下面就跟你说说。 【玉米面红薯粥】玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。 ...详情>>