营养保健

哪些人不宜吃瓜子呢？

更新于2013-10-17 07:20:00

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖...详情>>

预防食管癌饮食注意事项

更新于2013-10-17 06:20:00

预防食管癌要注意饮食及饮食习惯 俗话说秋风起，长膘忙。立秋后天气转凉，人们胃口大开，饮食会不知不觉过量，不仅容易长秋膘，还容易引起食管疾病，甚至是食管癌。专家提醒，预防食管癌，不但要注意饮食及饮食...详情>>

孕妇吃香蕉有利宝宝和自身身体健康

更新于2013-10-17 05:20:00

　我们都知道孕妇的饮食关系到宝宝的身体健康，专家建议孕妇最好能每天吃香蕉。那孕妇吃香蕉的好处有什么呢？感兴趣的朋友不妨跟着小编一起来了解吧！ 详情>>

秋天吃梨的好处 润肺止咳防便秘

更新于2013-10-17 04:20:00

秋天的果篮里，品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨……品种各异的梨凭着自己独特的风味想要比个高低。那秋季吃梨的好处有哪些呢？下面，营养保健小编将详细为大家介绍多种梨的性质以...详情>>

秋季女性必备七大养颜滋补汤!

更新于2013-10-17 03:20:00

众所周知，秋季的饮食应该以养阴清热、滋阴润燥为主，而喝汤是最适合不过的了。下面小编就给大家介绍秋季女性必备七大养颜滋补汤，既简单又好学!马上来了解这些养颜滋补汤的做法吧！　 详情>>

警惕！饭后禁忌之饭后洗澡

更新于2013-10-17 02:20:00

饭后禁忌之饭后洗澡，有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。可是，饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。 详情>>

秋季养生必备的养生粥

更新于2013-10-17 01:20:00

秋天人的脾胃都会在不同程度上减弱，特别是体虚者。那该怎么办呢?营养师说，粥是秋季调理脾胃最好的饮食，秋季早餐喝粥，既可以泻秋凉，又可有效防秋燥。下面为大家推荐几款秋季早餐粥吧! 1、山芋粥 山芋和粳米...详情>>

秋季记得要多吃清肝的食物

更新于2013-10-17 00:20:00

秋季容易损耗津液，很多人会感到口干舌燥。专家提醒，要减少这种情况的发生，多吃清肝的食物和偏寒凉的食物。那秋季吃什么食物能清肝呢？ 详情>>

除秋燥吃什么水果好

更新于2013-10-16 23:20:00

一到秋天，气候就开始变得干燥起来，而秋天防干燥重在从饮食方面来入手，除了各种各样的膳食可以帮到大家外，很多水果也可以除秋燥。那除秋燥吃什么水果好呢？下面小编就为大家介绍10种能够除秋燥的水果。详情>>

秋季保养美颜茶来帮忙

更新于2013-10-16 22:20:00

喝茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。那秋季保养美颜茶有哪些呢？下面，小编为大家介绍几种美颜茶，...详情>>

滋阴补肾汤——赤豆鲤鱼汤

更新于2013-10-16 22:10:00

怎么做滋阴补肾汤想必是每个想要滋阴补肾的女性最想知道的。今天，营养保健小编就教大家制作一款滋阴补肾汤——赤豆鲤鱼汤。一起来学习吧！ 详情>>