营养保健

女性月经量多通过饮食改善 经期注意保暖保持心情舒畅

更新于2014-01-22 14:35:00

女人月经量多是非常头痛的一件事，那女人月经量多怎么办好呢？健康专家表示，女人月经量多应该通过饮食来调理，并注意保暖保持舒畅的心情。详情>>

健康过年从吃开始 春节健康年饭菜单大放送

更新于2014-01-22 13:35:00

追求色香味形，讲究营养的科学搭配，已是春节餐饮的新时尚。下面，营养小编特意为全国百姓开了一份春节年饭菜单。健康过你那从吃开始，下面一起来了解春节怎么吃健康吧！详情>>

金枪鱼的营养价值有哪些

更新于2014-01-22 12:35:00

金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。又叫鲔鱼。见于世界暖水海域，与鲭、鲐、马鲛等近缘，通常同隶鲭科。科内和种间都有相当大变异，分类也很不相同，权威后此意见不一。鲔鱼是日本寿司和生鱼片的最长见的原...详情>>

苋菜的营养价值有哪些

更新于2014-01-22 11:35:00

芥菜亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”。苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜分为白苋菜及红苋菜，盛产于夏季。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功...详情>>

预防卵巢早衰 这些常见食物也能办到

更新于2014-01-22 11:24:11

近几年，女人的工作、生活、家庭的压力越来越大，加上一些不良的生活饮食习惯，环境污染等，让越来越多的女性患上了卵巢早衰。其实，女人在日常的饮食中能够添加这些食物就能够预防卵巢早衰。下面，跟随小编一起...详情>>

让你快速补肾的食物大揭秘

更新于2014-01-22 10:35:00

很多疾病其实都跟肾虚脱不了关系，所以，如果你也有肾虚的问题，那就要注意抓紧时间调理了。而从饮食上调理，让你补肾有效又健康。下面，小编为大家整理了几种能够补肾的食物，有需要的朋友都一起来了解这些补肾...详情>>

健康饮食：最危害健康的6种食物

更新于2014-01-22 09:35:00

俗话说“民以食为天”，我们每天吃一定的食物维持我们的身体健康，但你真的吃对了吗？下面，小编为大家收集了几种会危害人体健康的6种食物，希望大家以后都有克制，尽量不吃或者少吃。详情>>

神奇！捏捏手掌 也能降血压

更新于2014-01-21 23:35:00

防治高血压，除了嘱咐患者坚持服药和加强锻炼外，配合一些其他方法，比如按捏手掌部，既简便疗效也更好。下面，跟随小编一起来了解怎么做吧！详情>>

桔子皮不是陈皮 不可乱用

更新于2014-01-21 22:35:00

最近是桔子大量上市的时节，很多市民在大快朵颐的同时，也用桔子皮泡茶喝。专家提醒，鲜桔皮并非陈皮，误食易致腹泻。详情>>

白扁豆花小馄饨 治疗腹泻小偏方

更新于2014-01-21 21:35:00

因夏秋时节更易受湿邪侵犯，更容易引起痢疾发作。白扁豆花小馄饨是治疗腹泻的小偏方。白扁豆花之所以能够止泻治痢，归功于能够改善人体脾虚...详情>>

注意！下午5点后喝咖啡 晚上睡不好

更新于2014-01-21 20:35:00

美国一项最新研究发现，下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时，原因是咖啡因的刺激作用的持续时间可长达6个小时。详情>>