营养保健

摄取过多糖分增加心脏病死亡风险

更新于2014-02-21 08:40:00

摄取过多糖分不仅会使人变胖，还可能会导致死亡。一项大规模的研究显示，饮料、糕饼和糖果等摄取太多“添加糖”，会增加死于心脏疾病的风险。详情>>

喝汤水滋补要选准时间

更新于2014-02-21 07:40:00

当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。详情>>

莴笋叶营养高 教你做营养美味金银蒸

更新于2014-02-21 06:40:00

买来的莴笋，头上常会留下一些嫩叶，许多人都会把他们丢掉，却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜——金银蒸。详情>>

推荐女人美容食谱

更新于2014-02-21 05:40:00

皮肤正常与否，不但关系到体质的强弱，也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法，不是单纯追求化妆品，也不是常进“美容院”，最好的办法是食补，食补是最根本的办法。详情>>

4款食疗方养阴润肺 击退春季感冒咳嗽

更新于2014-02-21 04:40:00

虽然已经进入温和的春季，但天气冷暖的变化，让起来越多的人感冒咳嗽，感冒虽好但咳嗽的症状却并未见好。春季养生粥，清热化痰、养阴润肺，是春季养生最好的选择。接下来，营养保健小编为大家分享4款养阴润肺养生...详情>>

春节过后6种超刮油食物推荐 苹果山楂解腻除脂肪

更新于2014-02-21 03:40:00

春节期间亲朋好友宴请不断，美食太多，想减少油腻都难。很多朋友春节过后都胖了整整一圈，那么现在就该开始好好解解油腻了。下面就给大家推荐6种超刮油食物，帮助分解脂肪，让你迅速恢复到节前的纤细身材。详情>>

常见喝酸奶的错误方法有哪些

更新于2014-02-21 02:40:00

酸奶是比较受欢迎的一种饮品，因为它的营养价值极高，还能够养颜、瘦身等，很受女性朋友的欢迎。不过喝酸奶也要注意方法，不然只会对身体产生不良的影响。那常见的喝酸奶的错误方法有哪些呢？详情>>

吃什么养胃益气又补虚 蘑菇大餐你不要错过

更新于2014-02-21 01:40:00

胃不好吃什么都不香，就更别谈什么享受美食了。那吃什么养胃？蘑菇就是你一个很好的选择，已经有研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。下文，小编将为大家推荐蘑菇大餐，既养胃又补虚，让你吃出好肠胃。详情>>

流感来袭 8大食疗方预防春季流感

更新于2014-02-21 00:40:00

近段流感高发，医院挤满病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性，经飞沫传播，也可经手接触病毒污染物而传染，会出现高烧、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等症状。中医认为，当以疏风解表，清...详情>>

春困怎么办 清淡饮食赶走春困

更新于2014-02-20 23:40:00

随着天气的升温，人们常常出现上班头昏脑涨，效率降低;上课困倦思睡，容易走神。要想缓解春困，生活中，我们首先要注意的就是饮食调理。现推荐几款缓解春困的清淡食谱给大家。希望对大家有帮助。详情>>

比“春药”还“春药”的10种食物 你懂吗？

更新于2014-02-20 22:40:00

　你知道吗?我们日常生活中食用的一些食物就含有催情的成分。相信很多人不知道吧?没事，下面就为大家介绍10种含有催情成分的食物。详情>>