营养保健

女人补肾吃什么好

更新于2014-02-20 11:40:00

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。女人肾虚怎么补呢？下面...详情>>

疑问：买酸奶，要看菌种吗

更新于2014-02-20 10:40:00

我发现，如今酸奶包装上的名词五花八门，“益生菌”、“乳酸菌”、“双歧杆菌”……名称不下10种。各种各样的“菌”到底是什么？有什么差别？吃了会对身体产生啥好处？详情>>

饮食保健：颜色决定食物功效

更新于2014-02-20 09:40:00

食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，美国“营养师介绍了各种食物色彩的功效。有兴趣了解的朋友不妨一起来了解吧！详情>>

吃元宵有讲究

更新于2014-02-20 08:40:00

正月十五，吃元宵，蕴含为全家祈求团圆的美好心愿。元宵馅料中多半加入过多的糖分及油脂，以现代营养学观点看，过量摄取这些成分，对人体健康不利，所以过个健康的元宵节，也大有学问。详情>>

下脚料变身营养菜

更新于2014-02-20 07:40:00

在厨房做饭时，很容易留下一些下脚料，比如说切肉剩的肉皮和筋头、剔鸡肉剩下的鸡架、片鱼肉剩下的鱼骨鱼排、处理蔬菜剩下的芹菜叶、莴笋叶、西兰花根、香菇根、萝卜皮、萝卜缨等。详情>>

胡萝卜的功效 明眸护眼又养颜

更新于2014-02-20 06:40:00

胡萝卜是一种大众化蔬菜，其中含有大量的β-胡萝卜素，是天然的维生素A原（亦称维生素前体），为目前最安全的补充维生素A的食物。因其营养丰富，有的国家称它为“皇后”，有的叫它“小人参”。胡萝卜有很高的保健...详情>>

三餐不准时肝脏易受损

更新于2014-02-20 05:40:00

美国《细胞代谢》杂志刊登一项新研究发现，改变就餐时间会明显影响肝脏甘油三酯（TAG）水平。科学家表示，这项新研究结果对代谢疾病治疗及生命科学研究都具有重要启迪意义。详情>>

铁板鱿鱼怎么做好吃

更新于2014-02-20 04:40:00

铁板鱿鱼怎么做好吃？铁板鱿鱼是街头的一种小吃，虽然美味，但卫生状况令人堪忧！其实，只要学会了铁板鱿鱼的做法，不用去小吃摊也可以吃到哦。今天，小编就教大家铁板鱿鱼的做法，有兴趣的朋友可以学习一下哦。详情>>

教你怎么做铁板鱿鱼

更新于2014-02-20 03:40:00

相信喜欢吃鱿鱼的朋友对铁板鱿鱼都不陌生，但是你知道怎么做铁板鱿鱼好吃吗？今天，营养保健小编就教大家怎么做美味营养的铁板鱿鱼，马上来学习吧！详情>>

过敏性鼻炎，喝葛根汤有效吗

更新于2014-02-20 02:40:00

我爸爸患过敏性鼻炎很多年了，最近一位老中医推荐给他一个葛根汤的方子，就是用葛根汤(葛根、麻黄、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣)加川芎、辛夷花、苍耳子治疗过敏性鼻炎，请问这个方子有效吗？详情>>

老慢支，喝猪肺川贝炖雪梨靠谱吗

更新于2014-02-20 01:40:00

我外公两年前患上了老慢支(慢性支气管炎)，经常要住院治疗，也尝试过中药治疗，但是无论中医还是西医，时间久了外公的身体都有些吃不消。最近，我在朋友家听说一个能治慢支的食疗方——猪肺川贝炖雪梨。详情>>