营养保健

春季女人补血的几个不靠谱传言

更新于2014-02-24 10:40:00

春季是女人补血的最佳时机，春季补血可以改善面色暗黄，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误的说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。详情>>

女人春季常喝五种花草茶 养颜又防春困

更新于2014-02-24 09:40:00

对于爱美的女性来说，温柔的春季正是养颜保健的最佳时节。其实我们身边有很多看似普通的东西，如果用得好，都可以成为美容养颜的好帮手，比如我们经常喝的花草茶。集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮...详情>>

6种润肺养生食谱 预防春季流行感冒

更新于2014-02-24 08:40:00

立春是二十四节气中第一个节气。立春意味着春季开始了，春天到了，万物复苏，是阳气生发的季节，但春天还是以风寒为主，所以最重要的还是要做好春捂防寒，以免患上流感。中医认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可...详情>>

口腔溃疡吃什么好？白菜炖豆腐治口腔溃疡

更新于2014-02-24 07:40:00

春季易引起口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。下面，跟随小编一起来了解白菜炖豆腐的做法吧!详情>>

春季吃什么养肝护肝好

更新于2014-02-24 06:40:00

肝，“是四肢的根本，藏魂之所在，犹如一个“化工厂”，具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能。春季尤其要注重养肝。按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护...详情>>

春季易使人发胖食物大盘点

更新于2014-02-24 05:40:00

春天，天气渐热，人们都脱下了厚厚的外衣，都轻松起来了。同时，胃口也变好了，食欲增大了。那么，如何在这欣欣向荣的季节里保持你良好的身材呢?下面盘点几种令你发胖的食物，注意身材的女生们都请注意啦!详情>>

春季养生吃韭菜 3类人不宜吃

更新于2014-02-24 04:40:00

中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质，以下几类人最好少吃或者不吃。详情>>

女人春季养颜护肤食谱大全

更新于2014-02-24 03:40:00

中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。...详情>>

女人易疲劳是血虚惹的祸 饮食补气血

更新于2014-02-24 02:40:00

女人血气足，则气色好。血虚的女生面色萎黄，显得比较憔悴。而且，缺乏气血还会让你容易疲劳，工作效率降低!所以，女人应当将补血作为改善身体和提高生活质量的前期工作。下面一起来看看如何从饮食下手，重拾饱满...详情>>

4种素食能够强壮肌肉

更新于2014-02-24 01:40:00

很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。感兴趣的朋友不妨一起来了解吧！详情>>

春日养肝正当时 分享养肝护肝小妙招

更新于2014-02-24 00:40:00

讲究养生的人士都非常重视春季养生，尤其注重对“解毒工厂”肝脏的保健。那春季该如何养肝护肝呢？下面，小编为大家介绍几个养肝护肝的方法，大家一起来了解吧！详情>>