女人易疲劳是血虚惹的祸 饮食补气血

微微小编| 2014-02-24 02:40:00
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女人血气足,则气色好。血虚的女生面色萎黄,显得比较憔悴。而且,缺乏气血还会让你容易疲劳,工作效率降低!所以,女人应当将补气血作为改善身体和提高生活质量的前期工作。下面一起来看看如何从饮食下手,重拾饱满红润脸色!

 

脸色苍白、容易疲劳,原是血虚在“惹祸”

 

有些女性常觉身体倦怠,眼睛也总觉得酸涩难受;一照镜子还发现脸色苍白,没有一点血色,梳头时头发掉了不少;月经量日渐稀少。

 

到医院检查,可除了血常规化验发现红细胞偏低外,其他指标均没什么异常。去看了中医,才知道自己“血虚”。

 

原因:

 

除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。

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