营养保健

春季养生要点：防寒 健脾 养阳

更新于2014-02-25 08:40:00

从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。南京市中西医结合医院治未病科养生康复门诊专家郭海英教授介绍说，雨水节气养生三要素要记住：防“倒春寒...详情>>

大枣保健功效多 推荐春季大枣食养方

更新于2014-02-25 07:40:00

中医认为，春天万物复苏，草木逐渐萌生，动物开始活动，人体内的阳气也开始向外生发，饮食也要顺应这一规律。甘味食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而酸味性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和气肝气...详情>>

扫走"肺气"阴霾 春季7大清肺润肺食谱推荐

更新于2014-02-25 06:40:00

生活中能滋养肺部的食物很多，如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症，荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效，银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症，百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。专家介绍...详情>>

女人要想滋阴养血多吃枣准没错！

更新于2014-02-25 05:40:00

女性要想滋阴养血就吃枣！想要面色红润，想要养心安神，想要健胃益脾，要吃枣！枣，甘甜可口，老少适宜。详情>>

女人多吃这些能滋阴补水补血

更新于2014-02-25 04:40:00

说到女性养生和进补，很多人想到的是滋阴。这个滋阴说的就是补水和补血。由于女性的生理原因，很容易损失水分和气血。因此，女性想要进补就要学会滋阴。那么女性想滋阴补血要吃哪些食物呢？下面就让我们一起来了...详情>>

让女人滋阴养颜的最佳食物

更新于2014-02-25 03:40:00

女人滋阴养颜吃什么好呢？别急，下面，小编为大家推荐几种最佳的女性滋阴养颜的食物，感兴趣的姐妹一起来了解吧！详情>>

女人肾虚胖又丑! 9个信号 暗示肾虚"缠"上你

更新于2014-02-25 02:40:00

肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。如今，受到肾虚骚扰的人越来越多，而且女性患者的比例并不低于男性。下面9个信号暗示肾虚“缠”上你。详情>>

春季养胃的原则 不同类型要求不同

更新于2014-02-25 01:40:00

胃病是慢性病，俗话说要“三分治、七分养”，所以，对于胃病患者来说，平日的饮食调养非常重要。春季养胃总的原则是——清、淡、素、软、温、定时定量。中医可将胃病患者分为五类，不同类型患者又有不同的饮食要求。详情>>

健康饮食：低钠盐并非人人适用

更新于2014-02-25 00:40:00

随着医学科普宣传的深入人心，人们逐步知道了限盐的重要性。于是，很多人用上了低钠盐。但是，低钠盐并非人人适用。详情>>

健康饮食的15条最佳标准

更新于2014-02-24 23:40:00

民以食为天，只有吃好了，吃健康了，我们才有健康的身体。当然，健康饮食也要准守一定的标准。下面，小编为大家整理了健康饮食的15个标准。大家一起来了解吧！ 详情>>

洋葱的功效 提高免疫力抗衰老

更新于2014-02-24 22:40:00

洋葱的滋味独特，食用方法多样，既能单独成菜，又能与多种菜肴配合做成美味食品而深受大众的欢迎。洋葱含有丰富的维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、前列腺素A、栎皮黄素、二烯丙基二硫化物及硫...详情>>