营养保健
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更新于2015-05-31 17:30:00
中医认为夏季养生必要养心，而心脏是人存活的最基本的条件，因此如何养心也是我们要重视的事情。而食物又是维持我们生命的基本，因此各种各样的食物中哪些才是我们养心必备的呢？下面所介绍的四类食物必不可少哦！ 详情>>
更新于2015-05-31 16:30:00
高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，今天小编给大家讲讲高血糖，高血糖多出现在中老人的身上。那么我们如何降血糖呢？吃什么降血糖呢？下面小编就给大家推荐4款降糖食物，赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-05-31 15:30:00
喝茶是养生的方法之一，饮茶不但是中国传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。究...详情>>
更新于2015-05-31 14:30:00
如今的社会污染严重，而且是不是现代社会的“毒”是不是早使让我们每个人都变成了“毒人”。那么我们要如何排毒呢？吃什么排毒呢？下面介绍的14种食物就可以做到。详情>>
更新于2015-05-31 13:30:00
大蒜是我么常见的调味品，由于由于大蒜既可调味，又能防病健身，因此被誉为“天然抗生素”。近日，《印度时报》又撰文介绍，据美国科学家研究发现，大蒜还是防癌的大功臣。下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-05-31 12:35:00
说到红枣，大家都知道红枣的好处多多，女性朋友尤其爱吃红枣，因为红枣有补血的功效，能够调节人体的血液循环，很多的女生爱把红枣当零食吃，特别是在月经期间“失血”过多，想吃红枣补补，那么，月经期能否吃红...详情>>
更新于2015-05-31 11:30:00
随着社会的发现，为了能够提高农作物的产量和减少病虫害的影响，现在的任何作物都使用农药，从而导致各种果蔬都携带了不同程度的危害。所以果蔬不洗干净带来的健康隐患是很大的。那么究竟有哪些健康隐患？又该如...详情>>
更新于2015-05-31 10:30:00
健康养生不仅在于高尚的生活，关键在于营养的补充。生活中有很多对健康养生有利的营养成分以及物质。而喝茶就是一个养生的好方法，说到喝茶，就属红茶和绿茶最常见。那么那么绿茶和红茶对人体的好处有哪些呢？又...详情>>
更新于2015-05-31 09:30:00
我们都知道母乳的珍贵,而我们很多的妈妈们也下定决心一定要坚持母乳喂养。然而,时下仍然有不少新妈妈面临没奶水、奶水不足的难题。那么怎么办呢？有什么方法能够解决呢？今天小编给大家推荐几款催奶食谱，赶紧来...详情>>
更新于2015-05-31 08:30:00
俗话说早餐要吃得好，晚餐要吃得少，这样的饮食才是养生之道。可见早上的饮食对于养生是至关重要的。可谓是健康生活从营养的早餐开始。而你知道什么才是健康早餐吗？营养早餐必然要具备五个条件，那就是淀粉类食...详情>>
更新于2015-05-31 07:30:00
随着人们对养生的重视，开始了食用一些纯天然的、现代社会不多见的食物，比如野菜就是其中之一。虽然野菜有很多的营养成分，而且味道鲜美，但是对于野菜来说，不是所有野菜都可以吃，吃野菜应该慎重选择。今天小...详情>>
