夏季喝茶有好处 揭秘红茶绿茶对人体的好处
雨枫 2015-05-31 10:30:00
健康养生不仅在于高尚的生活，关键在于营养的补充。生活中有很多对健康养生有利的营养成分以及物质。而喝茶就是一个养生的好方法，说到喝茶，就属红茶和绿茶最常见。那么那么绿茶和红茶对人体的好处有哪些呢？又含有怎样的营养成分呢？下面就和小编一起来看看吧！
红茶对人体的好处
经过发酵之后而之作的红茶，其在发酵的同时因为氧化酶的作用，使得茶叶变成红色的氧化物。而这样的茶叶其所含有的味道以及各种水溶性的维生素，微量元素都是对人体十分有益的营养成分。不仅如此，红茶中含有的类黄酮化合物其对人体的健康有很大的作用。不仅能够有效的防治心脏病的发生，而且还能够防止中风现象的发生。同时，据国外的相关研究专家研究发现，红茶还能够有效的解决流感以及皮肤癌。
此外，如果能够坚持每天喝一杯红茶，那么就能够有效的减少中风以及心脏病的发病率。同时对于促进肠胃消化和吸收，提高人们的食欲，减少水肿等都有一定的益处。因此，从专业的角度来说，红茶对人体的好处是数之不尽的。除了能够增强身体的心脏功能，还能够有效的做好预防，比如可以防止一些病毒性疾病，预防食物中毒以及保持血压平稳的效果。尤其是对于缓解血管疾病以及改善血管功能都都有十分显著的效果。
相关专家介绍，保持每天四杯茶水的好习惯，那么就能够有效的控制身体血管的血流，并且能有效的预防血液凝块。
绿茶对人体的好处
相信大家对于茶多酚十分了解，而绿茶中所含有的茶多酚则是很好的抗菌杀菌成分。尤其是对于一些寄生性的真菌有着很好的作用。并且其中还含有儿茶素，这对于缓解肠胃痉挛，治疗和改善便秘等疾病都有很好的效果。长期坚持饮用绿茶，能够有效的改善人体肠道的菌群，提高肠道免疫能力。同时，对于改善口腔，提高口腔的抵抗能力以及明目都有很好的效果。不仅如此，绿茶中所含有的维生素C等成分能够保护眼睛，减少眼疾的发生。
此外，绿茶对于减肥瘦身以及美容都是有显著功效的。所含有的茶碱以及咖啡因等能够有效的促进肠胃的消化，促进卡路里的燃烧。从而增强了分解脂肪的能力，使得人们能够达到瘦身减脂的效果，保持健康的身体状态。并且同时还能够对皮肤有所改善，尤其是对于有各种斑点或者是皮肤干裂的人来说，坚持使用绿茶，能够使得皮肤有明显的改变。正是因为绿茶有这样的功效，因此能够使得人们更好的保护皮肤，避免衰老的提前到来。
绿茶和红茶对人体的好处其实还有很多，其中所含有的有益成分能够助人体保持健康状态。而夏季除了这两款茶之外，还有什么茶也适合夏季里饮用呢？欲了解更多相关知识点击：女人夏季里养生就要多喝十种防暑茶
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