经期吃红枣能补血？这三种人不宜吃
雨枫 2015-05-31 12:35:00
说到红枣，大家都知道红枣的好处多多，女性朋友尤其爱吃红枣，因为红枣有补血的功效，能够调节人体的血液循环，很多的女生爱把红枣当零食吃，特别是在月经期间“失血”过多，想吃红枣补补，那么，月经期能否吃红枣呢?什么人不宜吃红枣？下面就和小编一起来看看吧！
一、易腹胀的女性不能吃
容易腹胀女性，在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦，胃肠运化功能障碍，导致腹胀。
二、燥热体质的女性不能吃
体质燥热的女性血液循环较快，红枣又有补血的功效，所以在月经期间，吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。
三、湿气重的女性不能吃
月经期常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期，在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣含糖较多，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，会加重浮肿的情况。
以上就是不宜吃红枣的人了，而你是否就是这类人呢？如果经期你也出现以上的情况，还是不要吃红枣的好。红枣作为补血佳品，除了直接食用之外，还有怎样的吃法呢？欲了解更多知识点击：红枣堪称天然维生素丸 推荐5种红枣吃法
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