营养保健

营养缺乏 身体发求救信号

更新于2014-06-23 19:00:00

当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那身体缺营养时会发出什么警报呢？当身体发出警报时我们该怎样应对呢？详情>>

难看的水果可能营养价值更高

更新于2014-06-23 18:40:00

很多人在买水果的时候总喜欢挑一些长得漂亮的水果，但近日有报道称，买水果不能以貌取果，一些长得难看的水果有时候营养价值更高，更健康。详情>>

越焦越脆的食物可能越致癌

更新于2014-06-23 18:20:00

很多人爱吃焦香的烤馒头片、锅巴、烤饼等。但很少有人知道，烤焦的淀粉类食品，也会有致癌风险。下面，让我们一起来了解一些容易致癌的食物吧。详情>>

夏季食补的几个注意事项

更新于2014-06-23 18:00:00

夏季天气炎热，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究食补调节，采取相应的对策。下面，小编为大家介绍几个夏季食补的注意事项，大家不...详情>>

好牛奶不用刻意追求香浓

更新于2014-06-23 17:40:00

很多人都有这样的意识，认为喝完牛奶后，嘴唇上留着一圈白白的“牛奶胡子”，似乎这样的牛奶很浓，才是好牛奶。其实，这些都是误解。真正的好牛奶是不以“香浓”为标准的。详情>>

5种食物帮你消炎远离炎症

更新于2014-06-23 17:20:00

研究发现，心脏病、癌症、关节痛、过敏、消化道疾病等根源之一就是体内炎症。饮食抗炎对预防疾病至关重要。下面，小编为大家整理了几种能够帮你消炎的食物，大家不妨来了解吧。详情>>

老人多吃洋葱 少得老年病

更新于2014-06-23 17:00:00

如果您的家中有老人，把洋葱变成饭桌上的常客吧，因为洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。下面，让我们一起来了解吧。详情>>

女人吃什么食物缓解痛经

更新于2014-06-23 16:40:00

痛经，相信对很多女人来说都不陌生。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。那痛经了怎么办？痛经了吃什么食物缓解好呢？详情>>

用饮食帮你的心脏减负

更新于2014-06-23 16:00:00

心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。一位美国著名的心脏病专家说：“保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。”很多心脏问题都是由饮食不当引起的，爱护心脏要从饮食入手。详情>>

分享几种土豆的健康吃法

更新于2014-06-23 15:43:28

土豆营养丰富、易于储存，不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上，都能找到它的身影。土豆的吃法有很多种，但哪种土豆的吃法最健康最营养呢？我们来把常见的土豆做法排个名次吧。详情>>

红枣不能补血到底是真是假

更新于2014-06-23 15:40:00

红枣素来被奉为“补血圣品”。但近日，不少媒体指出：“红枣并不能补血”。一位北京营养师的观点也被广为援引：鲜枣晒干成红枣后，所含维生素C会随水分流失，其铁含量也不如动物肝脏及猪、牛、羊等瘦肉，因此不会...详情>>