营养保健

骨质增生适合补钙吗？

更新于2014-06-24 21:28:11

“我可以补钙吗？”工作中，经常会遇到骨质增生患者这样问。补钙，也常常成为骨质增生患者的误区。那到底骨质增生适不适合补钙呢？ 详情>>

菊花茶该不该加冰糖呢

更新于2014-06-24 21:28:05

网友疑问：一直都习惯喝菊花茶放几块冰糖。可前几天听说其实不能这样喝，会破坏菊花茶的效果。这个说法有道理吗？详情>>

无花果粥保健功效

更新于2014-06-24 21:23:29

无花果，又名天生子、文仙果，既是鲜食果品又是一味中药，是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。中医认为，无花果的性平、味甘，能够清肠、健胃、消肿解毒，可以用来治疗痔疮、便秘、肠炎、痢疾...详情>>

香椿、菠菜都得焯一下才好

更新于2014-06-24 21:18:38

又到了吃香椿的季节。香气诱人的香椿富含钾、钙、镁及B族维生素，是天然的绿色食品。不过，很多人却不知道，吃香椿要先用水焯烫一下。详情>>

焯菜的水必须倒掉

更新于2014-06-24 21:18:22

网友疑问：我吃菠菜前都要用水焯一下。可是焯完菜的水绿绿的，就这样倒了怪可惜的。请问，焯菜的水还能吃吗？详情>>

该怎么喝水才能健康

更新于2014-06-24 21:18:15

水是人体中含量最多的营养素，也是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质。我们每天都要喝水，而且在不同的健康状态下喝水应有不同。详情>>

菠萝可当作天然的嫩肉粉

更新于2014-06-24 21:03:23

菠萝是很受欢迎的时令水果，具有很高的营养价值。其实除了生吃，菠萝也常作为菜肴出现在餐桌上，如菠萝牛肉、菠萝鱼片等，都是受人欢迎的菜肴。世界烹饪大赛金奖得主韩国孝曾介绍过，把肉类和菠萝一起烹调，可以...详情>>

什么食物能让女人滋阴补肾

更新于2014-06-24 21:03:18

现代社会生活压力很大，饮食方面稍有不慎就有可能肾亏，不仅男人会肾亏，女人也会。很多女性会出现贫血肾亏的现象，女人需要补肾，可以食用一些滋阴补肾的食物来改善。详情>>

无毒一身“轻”——早餐排毒法

更新于2014-06-24 21:03:12

一天之计在于晨，健康的营养早餐有助于开启精力充沛的一天，在此，小编给大家介绍一些台湾健康教育专家林光常先生根据多年临床经验制定的健康排毒餐，让您“无毒一身轻”。详情>>

白领女性科学饮食要注意哪些！

更新于2014-06-24 18:20:14

新时代的女性都在严格要求着自己，多数提倡以瘦为美，不少人都已经是皮包骨的状态了，还在拼命地减肥，饭量更是小得可怜。现代都市白领生活节奏越来越快，不良的饮食习惯加上各种压力，亚健康症状越来越多，健康...详情>>

凉茶并不适合所有人饮用

更新于2014-06-24 17:40:35

夏至过后，气温日渐升高，又到了喝凉茶的季节。高温天气时，来一杯冰镇凉茶，清爽至极。但是凉茶并不是人人都能饮用的，接下来小编将为您说明哪4类人不适宜饮用凉茶。详情>>