营养保健

“白色食物”清心润肺可常吃

更新于2014-06-28 15:00:00

食材种类繁多，色彩更是五彩缤纷，不同颜色的食材营养功效各有不同。以“白色食物”为例，多可清心润肺，下面就由小编向大家一一介绍。详情>>

雷雨季饮食需注意

更新于2014-06-28 13:00:00

夏天多雷雨，你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗？雨天温度稍低，，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可以去湿热，了解一些饮食常识，还是很有必要的。下雨天应该吃些暖暖的食物，可千万别觉着下雨了吃生...详情>>

身体发出的警报你知多少

更新于2014-06-28 11:00:00

人体时常会发出一些警告信号或产生一些症状，通常是缺乏维生素导致的，这些警报你知道多少？当身体产生不适时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。详情>>

酷暑天里的懒人营养餐

更新于2014-06-28 09:00:00

每到夏天，人们难免都是为暑所苦。下厨的人最是辛苦，一边要忍受着灶台的热气，一边又要想着怎么做点好吃的食物给家人开胃。小编为大家介绍一份夏日三餐食谱，荤素搭配得当，口味丰富美味，蛋白质供应丰富。然而...详情>>

6种放进冰箱变毒药的食材

更新于2014-06-27 22:40:00

用冰箱来储存食材再常见不过，但哪些食物不能用冰箱储存，你都知道吗？这个周末，看看放冰箱会致癌的食品黑名单，你家的冰箱里都有这些食物吗？详情>>

水果蒸着吃营养价值更高

更新于2014-06-27 20:40:00

蒸水果，听都没听过！水果的常见吃法就是削皮吃或洗了直接吃，现在小编告诉你一个新吃法，试着蒸煮一下手边的水果，味道新颖不说，营养还更容易被人体吸收。详情>>

远离口臭 盘点那些让人口气清新的食物

更新于2014-06-27 18:40:00

口臭不是病，但却实实在在地影响了人们的正常社交和心理健康，所以现在治疗口臭的技术也越来越多。其实通过合理的饮食也可以达到清新口气的目的，小编为你盘点一下那些令人口气清新的食物吧。详情>>

女性长寿食物排行榜

更新于2014-06-27 16:40:00

独特的生理特征决定了女性独特的营养需求，作为一名关爱自身的女性，应该从关注自身的饮食开始。详情>>

跟着偶像剧学做韩国炸酱面

更新于2014-06-27 14:40:00

《来自星星的你》大热，让很多人重新迷上了韩国偶像剧，都教授和千女神唯美的爱情让不少人为之心醉。但是对于吃货而言，帅哥美女都是浮云，真正能抓住吃货眼球的是韩剧中的美食，炸酱面便是其中出镜率最高的食物...详情>>

吃素未必健康 7类人必须吃肉

更新于2014-06-27 12:40:00

众所周知，多吃果蔬有利于健康，部分人群选择当素食主义者。然而多数人不知道的是，不吃肉不利于健康。肉类含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋...详情>>

早起一杯水 到底喝什么？

更新于2014-06-27 10:40:00

对养生稍微有些了解的人都知道，早上起来喝杯一杯水，对身体有很多好处，可是到底喝什么呢，这里面有很多讲究。详情>>