营养保健

6类颜色食物营养突出 越"色"越营养

更新于2014-07-01 13:40:00

我们生活在一个五彩缤纷的世界，我们每天所吃的食物也是五彩缤纷。不同颜色的食物有种不同的营养功效，　下面小编为你盘点6类营养突出、越“色”越营养的食物，一起来看看吧！详情>>

营养食物缓解女性更年期综合症

更新于2014-07-01 12:40:00

更年期综合症令很多女性谈之色变，它让女性衰老得更快，并且脾气容易暴躁，变得十分敏感，因此针对这个时期的女性朋友们，需要懂得一些食物的保健方法才能够更好的减少更年期综合征。那么，女性更年期营养食物主...详情>>

盘点夏季避免饮食中毒的七大健康准则

更新于2014-07-01 11:40:00

俗话说“病从口入”，这句话提醒我们吃东西的时候要小心，但生活中有些“有毒食品”总是防不胜防，就算天天吃有机食品、新鲜蔬菜，还是有可能在不知不觉中吃进毒素。想要过无毒、少毒的生活，就要懂得如何分辨和...详情>>

滥补维生素可能导致中毒

更新于2014-07-01 10:40:00

现代人群重视生活品质，补维生素成了很多人每天的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等观点在人群中非常普遍，甚至不少人认为，靠吃维生素就能防病、治病。我们究竟用不用额外补维生...详情>>

改善肠胃健康的11类食物 富含有益菌

更新于2014-07-01 09:40:00

肠道中存在不同种类的菌，有益菌是其中一种重要菌群，它的存在能保证人体肠道健康。食物中含有的益菌因子可以有效增加人体肠道内的有益菌数量，并加强肠道蠕动，改善肠胃功能。那么我们的身边哪些食物富含益菌因子？详情>>

茉莉花豆浆启动清晨活力

更新于2014-07-01 08:44:35

夏季昼长夜短，早晨起来很容易困乏。小编为大家推荐一款健康美丽的茉莉花豆浆，助你启动清晨活力。详情>>

多食用葡萄柚、木瓜对乳腺有补益作用？

更新于2014-07-01 04:40:00

中国人的养生观念中有“以形补形”这一说法，坊间谣传葡萄柚、木瓜与女性乳房形状相似，于是对乳腺有益补作用。这是真的吗？详情>>

世界杯期间你将吃下多少馒头 小心热量摄入过量

更新于2014-07-01 03:40:00

世界杯这一个月，作为女球迷的你打算累计吃下多少个“馒头”？一听330毫升的啤酒，能量约为110千卡，相当于吃了半个馒头；一瓶500毫升的橙汁饮料，能量为220千卡，相当于一个馒头；超市里常见的大桶装120克的薯片...详情>>

6种食物过量摄入令人变成丑八怪

更新于2014-07-01 02:40:00

不少人知道经常食用泡菜会使人早衰。还有哪些食物不能吃太多呢？小编为你一一盘点过量摄入会变成丑八怪的食物。详情>>

吃荔枝测出酒驾如何应对

更新于2014-07-01 01:40:00

最近有一则微博在网上疯传，说吃荔枝能测出酒驾，这到底是怎么回事？是不是意味着开车前就不能吃荔枝了？除了荔枝还有别的水果会产生类似的情况吗？下面由小编来为你解答。详情>>

祛除湿气首要是克服懒病

更新于2014-07-01 00:40:00

嘴里感觉黏腻、发甜，嗓子中不清爽，身体沉重发懒等，这些都是体内有湿邪的症状。湿邪指的是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证。所以要祛除湿气，首要的任务是克服懒病。详情>>