营养保健

夏季凉补口诀男不离韭女不离藕 你做到了吗

更新于2014-07-03 09:30:00

夏季进补男女有别，共同点是都要以凉补、清脾、袪暑、化湿为原则。除了要多喝温水防中暑外，还可遵循夏日进补原则：男不离韭，女不离藕。此方法不仅能滋补养生，更有益气生津的功效。详情>>

不吃早餐风险高 增加患感冒、心脏病风险

更新于2014-07-03 08:48:07

谁都知道不吃早餐对身体不好，可是不吃早餐的风险到底有多高？研究数据显示，不吃早餐会让人得病，例如过度肥胖、糖尿病、心脏病甚至流感，而吃早餐则还可以预防肥胖。详情>>

早餐时间决定寿命长短 吃太快易患癌

更新于2014-07-03 07:40:00

早餐时间决定寿命的长短，很多人知道不吃早餐对身体不好，可是有多少人知道吃早餐太快易患癌症？早餐对人类健康究竟有多大的影响，小编带你去看看。详情>>

三种水果很伤胃 夏季饮食需留意

更新于2014-07-03 06:40:00

夏季上市水果较多，正合爱果之人的意，但肠胃不好的人要留意，三类水果很伤胃，不符合夏季饮食健康，小编建议大家不要多吃。详情>>

饮食界抗癌八大“新兵” 带鱼肥肉榜上有名

更新于2014-07-03 05:40:00

预防癌症是养生界的一个热门话题，要预防癌症首先从食物开始。对于饮食防癌的研究也从未中断过，并且不断有新的发现。下面小编带你看看饮食界的抗癌八大“新兵”，带鱼和肥肉都榜上有名哦。详情>>

多吃香菜能有效预防骨质疏松

更新于2014-07-03 04:40:00

香菜别名胡荽、香菜、香荽。是人们熟悉的提味蔬菜，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。香菜在饮食界不仅仅有调味、提味的作用，在预防骨质疏松方面更是功效显著。详情>>

大蒜吃对了 助你最大限度抗癌

更新于2014-07-03 03:40:00

被誉为“天然抗生素”的大蒜可谓是功能多样，既可调味，又能防病健身。近日，《印度时报》刊文介绍，据美国科学家研究发现，大蒜还是防癌的大功臣。大蒜只要吃对了，就能帮助你最大限度地抗癌。详情>>

开水喝错小心早衰致命 烧开水也有大讲究

更新于2014-07-03 02:40:00

中国大部分家庭从古至今都保持着饮用白开水的习惯，然而烧开水、喝开水也有大讲究，尤其现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易生病，甚至导致早衰致命。详情>>

揭露餐厅的9个秘密 水族箱海鲜并不新鲜

更新于2014-07-03 01:40:00

想吃海鲜？找一间好的餐厅，从水族箱里选好食材，坐等海鲜上桌，这是多数人的选择。可是水族箱里的海鲜并不新鲜，你知道吗？小编为揭露餐厅的9个秘密。详情>>

防晒抗氧化 夏天要多吃茭白

更新于2014-07-03 00:40:00

夏天是茭白上市的季节，茭白是江南特有的水生蔬菜，属“水八仙”之一，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。除了味美鲜甜以外，茭白还有防晒抗氧化等功能，非常适合夏天食用。详情>>

增强肝脏解毒能力 首推食物西兰花

更新于2014-07-02 23:40:00

凉拌西兰花是常见的夏季爽口小食，西兰花口感清爽，味道鲜美，营养价值也很高，几乎包含人体所需的各种营养元素。近年来医学研究发现，西兰花除了营养价值高以外，还能增强肝脏的解毒功能。详情>>