营养保健

被誉为天然钙片的8类平民食物

更新于2014-07-02 22:40:00

从食物中摄取钙质是最自然的补钙方法。小编认为，补钙食物要平民化，其中的钙易被人体吸收，且吃起来方便。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。这些要求听起来是苛刻了点，不过，有8种被誉为天然钙片的平...详情>>

空心菜美味食谱 清热解毒又通便

更新于2014-07-02 21:40:00

空心菜其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒。不但如此，空心菜种还含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。详情>>

后备箱放矿泉水不可取 小心癌症找上你

更新于2014-07-02 20:40:00

有车族习惯性地会在后备箱放一箱矿泉水，既方便又省钱。同时也有很多人喜欢把饮料直接放在车座旁的杂物架上方便随手取用。热能和塑胶瓶子两者遇在一起就会产生化学物质，而这些化学物质会让癌症找上你！详情>>

千万要注意 食物的营养会被温度伤害

更新于2014-07-02 19:40:00

关注养生的家庭在烹饪时，会刻意地控油、控盐了。但很多人不知道，食物的营养会被温度伤害，做饭时控制温度和时间，可以减少食物的营养流失。详情>>

洗菜方法不对会致癌 洗菜的五大禁忌你要知道

更新于2014-07-02 18:40:00

清洗蔬菜是烹饪前必须的工序，大部分果蔬表皮都有农药残留。但是，你清洗果蔬的方法究竟对不对呢？如果洗菜的方法不对，不但不利于饮食健康，甚至还有可能致癌。小编为你整理了洗菜的五大禁忌，一起来看看吧。 详情>>

腰酸背痛事出有因 缺维生素D是关键

更新于2014-07-02 16:40:00

近日，英国伦敦大学医学院健康研究所的研究人员表示疼痛与晒太阳有一定的关系，研究人员对7000多名50岁以上男女调查，发现一些女性饱受疼痛折磨，是因为体内缺少维生素D，但在男性当中这一影响并不明显。你是不是...详情>>

蛋糕美味风险大 五类蛋糕最好别碰

更新于2014-07-02 15:40:00

现在的蛋糕不但口味丰富，造型也很美丽，让人看了就有想吃的欲望。可是店里的蛋糕都是流水线制作，为了追求高效率，蛋糕里没少放添加剂，糖分、奶油更是下手不轻。这些蛋糕虽然美味，却不健康。下面这五类蛋糕最...详情>>

减少疾病的饮食秘诀

更新于2014-07-02 14:40:00

人人听过“病从口入”，不过通过食疗也可以达到减少疾病的目的，国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。下面小编带你看看减少疾病都有哪些饮食秘诀。详情>>

夏日防暑大作战 白茶喝出清凉感

更新于2014-07-02 13:40:00

绿茶、红茶、花茶我们喝得比较多了，鲜少听闻冲饮白茶。其实我国茶叶有六大分类，白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。夏天喝...详情>>

白领午餐大趋势：团购or自带餐

更新于2014-07-02 12:40:00

CPI节节攀升，房价物价接连上扬，钱袋子却在大大地缩水。大多数白领每天都在发愁一件事，就是中午怎么吃，吃什么。调查显示，“不卫生”、“价格贵”、“口感差”、“等餐排队”是困扰白领午餐最突出的四宗罪。为...详情>>

人未解馋身先死 小编为你盘点自杀式饮食方式

更新于2014-07-02 11:40:00

多数人的日常饮食习惯都算不上健康，甚至是致命的，比如食物过甜，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病，可谓是“人未解馋身先死”，下面小编为大家盘点一下自杀式的饮食方式。详情>>