营养保健

饮食界十大神话走下神坛 你被误导多少年

更新于2014-08-02 04:40:00

每天喝2升水，谷物很营养……饮食界的十大神话误导了大家多年。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识，让你不用再如此小心翼翼地进食。详情>>

卫生纸擦拭水果 省事小习惯损害健康

更新于2014-08-02 03:40:00

为了省事，不少人会有很多小习惯，比如用卫生纸擦拭水果和餐具，殊不知这些小习惯正悄悄损害你的健康。详情>>

“三白”食品 糖尿病人要少吃

更新于2014-08-02 02:40:00

糖尿病人的饮食要尤其地注意，当今的饮食祛湿越来越精细，“三白食品”(白米饭、白面条、白面包)几乎主宰了三餐的主食。殊不知，常吃这类主食易使人体糖耐量受损，糖尿病人最好要少吃。详情>>

女性比男性更易患上甲亢 怎么吃能预防

更新于2014-08-02 01:40:00

专家表明，女性换上甲亢的概率远远高于男性。现代社会的不良生活习惯，导致更多人患上甲亢。所以需要我们警惕，更需要加强防范。预防疾病，就要了解其诱发的因素，以便对症下药。详情>>

夏季甜食过量 不解暑反上火

更新于2014-08-02 00:40:00

夏天没胃口吃东西？很多人选择吃甜美的糕点和冷饮，味道虽好，却不益健康。夏天吃太多甜食，不但不解暑，反而会加剧“上火”。详情>>

夏季吃冷饮 谨防微生物超标！

更新于2014-08-01 23:40:00

很多人选择用冷饮来抵御夏季的高温，但市场上部分冷冻饮品存在“微生物超标”等质量卫生隐患。相关质监部门提示，消费者选购冷冻饮品要注意甄别挑选正规产品，同时食用冷冻食品不宜过量。详情>>

就餐前后应避免大量吃西瓜

更新于2014-08-01 22:40:00

没有西瓜的夏天不完整！西瓜清热解暑，还有降血压的功效。但是就餐前后不宜吃大量西瓜，会影响食物的消化和吸收。详情>>

留心！葡萄酒不能与这些同食！

更新于2014-08-01 21:40:00

葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。详情>>

蔬菜也会使人发胖？不要食用过量！

更新于2014-08-01 20:40:00

蔬菜含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体排毒，所以很多人选择吃蔬菜来减肥，但是过量食用蔬菜不但不能减肥，还会使人发胖！详情>>

果蔬并非越大越好 个头大营养少

更新于2014-08-01 19:40:00

新闻上常看到果园结了个超级大的果子，地里出了个超级大的蔬菜……但如今果蔬中的营养大不如前，个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用，即所谓的“稀释效...详情>>

虾可进补 海虾强肾河虾补钙

更新于2014-08-01 18:40:00

多数时候，此贵彼贱，总有它的道理。就像海虾价格多半高于河虾，也是一样。河虾海虾都富含蛋白质及钾、碘、磷等矿物质。但海虾与河虾在滋味和质感上不同，营养功效上也略有差别，总的说来，海虾强肾，河虾补钙。详情>>