营养保健
文章列表
更新于2015-02-05 10:36:00
粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。粥具有补中益气、健脾和胃的作用。喝粥也是值得提倡的养生之道，女性根据自己的身体状况来喝粥有助于更好的养生。今天小编推荐9种煮粥的健康食品。详情>>
更新于2015-02-05 10:04:00
临近年末，寒风潇潇，给人带来更多懒惰的感觉，因此冬季里很多人为了保暖，连动都不动，更加是出门了，想要使得身体的温度越来越高，保持一定的温度，那么则必须要在饮食上多加摄入一些食物。因为吃一些能够暖身...详情>>
更新于2015-02-05 09:04:00
冬季是个进补的季节，特别是临近年末的这个月，由于年末的各种工作都很忙，因此人体更加需要能量来御寒，那么在寒冷的冬季里，我们应该多吃些什么食物好呢？小编今天给大家介绍冬季离不开的“三冬”。详情>>
更新于2015-02-05 01:15:00
水果所含的营养成分是总人皆知的。但是你知道吗？有些水果是你能长期暴露在空气中的，否则不但补充营养成分，还会造成健康危害。那么哪些水果不能暴露在空气中呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-02-05 00:45:00
出门在外的游子最期望的就是年末能够回到家乡和亲人们吃一顿团圆饭，能吃到妈妈做的家常菜，那朴实、温暖、深刻，这就是家的味道啊！今天小编给出门在外的游子推荐3款冬季家常菜，让你能在年末给家人做顿美味的佳...详情>>
更新于2015-02-05 00:15:00
冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠。因此冬季里还需要养阳，那么吃什么能起到养阳的功效呢？小编推荐以下食谱。详情>>
更新于2015-02-04 23:15:00
一道到年末，家家户户就开始准备各种各样的美食来庆祝过年，所以一到逢年过节的时候我们最常见的就是鸡鸭鱼肉成了餐桌上的重要角色。虽然这些菜好吃但春节期间为了自己的身体健康着想，还是考虑一下什么年货不宜...详情>>
更新于2015-02-04 22:45:00
临近年末，各种各样的聚会也跟之而来。大鱼大肉上桌，一不小心就会吃撑。吃撑了不但会引起肥胖，还会给身体造成更多危害。今天小编给大家推荐三款食物，能帮你解决“暴君”的毒。详情>>
更新于2015-02-04 22:15:00
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树新叶或芽，未经发酵，经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。 绿茶含有很多的营养成分，常喝绿茶对人体健康有一定益处，更加是在冬季里，女人更加要多喝绿茶。 详情>>
更新于2015-02-04 21:45:00
就要年末了，大家都想到了年夜饭，年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调，还要兼顾老人和孩子的要求。在做法上不仅更加色香味俱全、还有吃得健康。因此要遵循健康5原则。详情>>
更新于2015-02-04 21:15:00
说到长寿的食物，每年都有人更新长寿食物“排行榜’，但是大家要注意了，并不是所有的食物都具有长寿的功效，而且还要看怎么吃。近日，美国网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下的饮食习惯，能够给你开启长寿的...详情>>
