营养保健

适合女性保健的五种养生酒

更新于2011-12-27 23:25:58

冬季容易手脚冰冷，那是因为血液到达不了四肢。如果这个季节喝点酒，可以达到暖身的效果。女性冬季养生，适合喝什么样的酒?这里微微健康网给大家推荐五种适合女性的养生酒，下面我们具体来了解一下吧!详情>>

白领女性如何补充自身所需的营养

更新于2011-12-27 22:57:04

女性疾病的发生率不断攀升，使得更多的女性开始关注自身健康。白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律...详情>>

常嚼口香糖可有助于提高记忆力

更新于2011-12-27 22:47:57

有研究显示，测试前嚼口香糖的学生们，在几项测试中有更好的表现，但只持续很短的时间。刚嚼完时效果最强，20分钟后就回归正常。一直嚼口香糖的学生们则没有表现出成绩提升。这能说明什么呢?下面就和微微健康网小...详情>>

吃下食物的色彩可调动内在情绪

更新于2011-12-26 23:49:03

吃东西的时候，是否有注意到食物色彩与心情的关系呢?其实如果你选对了食物的颜色，可大大有利于自身缓解压力，调节心情呢。今天微微健康网就和大家一起来认识吃下食物的色彩，可调动起内在情绪。详情>>

药膳养生需根据体质进行选择

更新于2011-12-26 23:40:27

俗语有云，药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。中医认为，冬季养生药膳要根据不同人的不同体质进行选择，才能够达到最佳的养生效果。详情>>

松子有哪些功效与作用

更新于2011-12-26 23:30:08

很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。相信很多人都爱吃松子，但对松子的功效与作用，你又了解多少呢?下面微微健康网就为给大家...详情>>

冬季养生 黑豆的营养食谱

更新于2011-12-26 23:14:48

寒冷冬季，我们除了要注意多运动、多穿衣服保暖之外，还要注意多吃一些能够御寒的食物，提高身体的抗寒能力。黑豆营养丰富，蛋白质含量极高，是冬季防寒不可多得的健康食物。下面就和微微健康网小编一起来了解黑...详情>>

调整饮食便能摆脱痛经困扰

更新于2011-12-26 23:14:31

许多女性生活习惯不良，饮食不当，都为经期不适与痛经埋下病根，到底如何吃才是正确的呢?下面微微健康网小编与你分享经期饮食知识，告诉你什么能吃什么不能吃，再推荐治痛经的食疗法，快来学习，简单地调整饮食便...详情>>

几款海带营养食谱 让你冬季不怕冷

更新于2011-12-24 02:24:28

科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。下面微微健康网就和大家具体的来了解一下吧!详情>>

浅析黑木耳与白木耳营养价值

更新于2011-12-24 02:20:53

黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充。这里微微健康网将给大家介绍黑木耳与白木耳营养价值，下面我们具体来了解一下吧!详情>>

两款秘制蜂蜜酒 助你预防多种疾病

更新于2011-12-24 02:14:12

蜂蜜酒美容养颜、补肾养胃;长期饮用能促进睡眠和新陈代谢，因此有很强的抗衰老功效。下面微微健康网给大家推荐两款秘制蜂蜜酒配方，可助你滋补多种疾病。 详情>>