营养保健

六款养颜靓汤大公开　

更新于2012-01-02 09:40:02

煲汤注意事项： 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤...详情>>

丰胸圣品：酸奶减肥美白还丰胸

更新于2012-01-01 16:40:01

脱脂冷藏型酸奶最佳 市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一点热量。 需要冷藏的凝固型酸奶...详情>>

药膳：乌黑秀发吃出来！

更新于2012-01-01 15:40:01

人的头发一般分为中性、油性、干燥性和混合性４种类型。中性发质属于健康。而油性发质可见：头发、头皮有较多油腻、污垢，并有臭味，此类发质的人，饮食中要注意不宜多吃坚果、冰淇淋、腌腊品、黄油、奶酪、油炸...详情>>

揭秘：“挺”胸药膳大公开

更新于2012-01-01 14:40:00

（１）雪耳炖木瓜： 材料：木瓜１个、白木耳２５克、北杏１５、南杏２０克。 调味料：冰糖适量。 做法： Ａ。先将木瓜去皮去籽，切成小块；白木耳洗净，并以清水发泡开。 Ｂ。南、北杏同样去皮，以清水洗净...详情>>

美容：嫩白肌肤喝出来！

更新于2012-01-01 13:40:00

脊肉粥 做法：取猪瘦脊肉２００克，粳米３００克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。 功效：猪脊肉具有...详情>>

最护肤的10种夏季食材

更新于2012-01-01 12:40:00

木瓜 富含－胡萝卜素和维生素Ｃ。一个中等大小的木瓜含６１２２ ＩＵ－胡萝卜素和１８８毫克维生素Ｃ。英国著名营养学家帕特里克＂霍尔福德发现，木瓜中含有蛋白酶。有研究认为，木瓜蛋白酶的化学特性与胃蛋白...详情>>

爱美丽：不可或缺的十种食物

更新于2012-01-01 11:40:01

菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 燕麦片 能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到...详情>>

揭秘：治疗性冷淡的小偏方

更新于2012-01-01 10:40:01

什么是女性性冷淡，为什么会出现性冷淡呢？其实性冷淡指的就是对夫妻性生活冷淡而且没有渴望，反而有一种厌倦的心理感觉均称之为性冷淡。导致这种情况的原因很多：诸如卵巢机能不足、肾上腺皮质和脑垂体分泌腺功...详情>>

推荐：夏季女生必吃的5种水果

更新于2012-01-01 09:40:58

1、黑加仑子唤醒疲倦肌肤 黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。 2、酸柑天然保湿效果 酸柑全身都很有...详情>>

饮食中隐藏的三个肥胖陷阱

更新于2012-01-01 02:26:35

可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。今天微微健康网小编就和大家一起来看看隐藏的肥胖陷阱有哪些，...详情>>

包装蔬果汁盐分偏高不利身体健康

更新于2012-01-01 02:17:41

日前，由香港《明报》委托营养机构进行的一项化验表明：部分带包装蔬果汁的钠(盐分指标)含量偏高，不利于身体健康。这是怎么回事呢?下面微微健康网小编就和大家一起来了解一下吧! 详情>>