营养保健

现代女性必看的食疗偏方

更新于2012-01-04 13:30:00

酸性体质： 长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。 当我们摄取过多的酸性食品，如肉类．鱼类．乳制品等，在其消化的过程都会在体内留下硫．磷．氯等元素，...详情>>

惊悚！这样的食物搭配让你毁容！

更新于2012-01-04 12:30:00

最毁容的食物搭配 海味＋水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这...详情>>

新发现：柠檬润肺美肤抗衰老！

更新于2012-01-04 11:30:00

有很强的抗氧化性作用 柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。 广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等...详情>>

今夏日本最流行的美肤食疗法

更新于2012-01-04 10:30:00

豆腐擦脸法 具体方法很简单：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部。 或者也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留２０分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。 紫菜保养法 紫菜具...详情>>

新发现！苹果有助抗癌

更新于2012-01-04 09:39:01

吃苹果能减肥 １个不大不小的苹果只含６０～１００千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的ＭＭ来说，是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成３组，每组每...详情>>

夏季清火 从饮食下手

更新于2012-01-04 09:30:00

在上火期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用清火药物。如果上火症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自...详情>>

新发现：西红柿可防治10种疾病

更新于2012-01-04 08:38:18

ＮＯ．１ 防中暑 将１～２个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑； ＮＯ．２ 治贫血 将西红柿、苹果各１个，芝麻１５克，一次吃完，每日吃１～２次，长期坚持，可治贫血； ＮＯ．３ 治肝炎 取...详情>>

9种食物让你变身快乐女人

更新于2012-01-03 16:40:00

调节心情的营养素 维生素Ｂ６：维持正常的神经介质水平，包括５－羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素Ｂ６在体内累积到一定程度后，会产生一种抗抑郁剂，起到缓解抑郁情绪的作用。 维生素Ｅ：帮助脑细胞最...详情>>

4种食物让你永葆青春！

更新于2012-01-03 15:40:00

菠菜 菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。 菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血详情>>

顶级滋养 胜过燕窝的五行蔬菜汤

更新于2012-01-03 14:40:00

近年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾详情>>

养生：这样搭配食物有害健康

更新于2012-01-03 13:40:00

蛋糕＋豆腐 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可...详情>>