营养保健

女人常喝咖啡可预防中风

更新于2011-12-24 01:59:05

新一期美国《中风》杂志刊登一份瑞典研究报告说，每天喝超过一杯咖啡的女性患中风的几率明显低于不经常喝咖啡的女性。这是否属实呢?下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧! 详情>>

常喝药茶缓解记忆力减退

更新于2011-12-24 01:02:24

随着年纪的增加，人的记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。下面微微健康网给大家介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶，以茶代饮，调养身体。详情>>

健康饮食人人必读七字诀

更新于2011-12-23 11:50:45

水果当饭易贫血 想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每...详情>>

吃蔬菜需要留十个心眼

更新于2011-12-23 11:50:45

蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧否则就会得不尝试了。 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿不该...详情>>

早餐前喝咖啡可加速脂肪燃烧

更新于2011-12-23 11:50:34

很多人认为，除了三餐之外加餐容易发胖，其实只要科学加餐，不但不会引起发胖，还有助于减肥。 早餐前喝咖啡：美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效控制食欲，让您只吃以往...详情>>

小寒养生宜调理肾脏

更新于2011-12-23 11:50:31

1月5日是二十四节气的倒数第二个节气，即“小寒”。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。医学专家表示，民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面应注意...详情>>

白领早餐喝牛奶要注意三件事

更新于2011-12-23 11:50:22

首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且牛奶中丰富的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内...详情>>

冰柜底部储存食品保鲜度最好

更新于2011-12-23 11:50:22

选择速冻食品时，只要学会以下五招，保你能买到最新鲜的产品。 1.到有低温冷柜的大中型超市购买。挑选的时候，可以直接拿放在冷柜下部的产品，因为那里的温度比较稳定。 2.尽量买独立包装的速冻食品。包装袋无...详情>>

冬季怎样吃水果最健康

更新于2011-12-23 11:50:18

冬天里，看着摆满诱人水果的摊位，你是不是觉得有些“无从下手”呢。大部分人都表示，在选择水果的时候，“一般都是随便买几样，多吃总比少吃好”。其实，由于天气干燥且活动量少，冬天吃什么水果是很有讲究的。...详情>>

痔疮患者可常喝茶 非常有益

更新于2011-12-23 11:49:04

茶叶是我国传统的主要饮品,其有甘苦之味,微凉之性,沁情之香,并能调治多种疾病。茶叶与中药配合即为茶剂,用于治疗疾病或养身,又称为药茶。-要养成按时大便的习惯。详情>>

不同类型的水果对健康的影响

更新于2011-12-23 11:48:56

对实热体质者要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。 水果千万别冰着吃 以往仅仅知道吃水果对身体有益...详情>>