营养保健

结肠癌应该如何预防？

更新于2011-12-23 11:48:52

结肠癌是世界死因顺位中列第3位的肿瘤，尽管结肠癌的治疗手段有很大进展，但多年来晚期结肠癌的5年生存率并无多大改观。因此，结肠癌预防的意义愈显重要。 根据癌变过程的多阶段理论。结肠癌的发生也经过启动、...详情>>

冠心病患者饮食认准五种颜色

更新于2011-12-23 11:48:52

时下正处于寒冬，是养生、进补的最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施...详情>>

开心果的三个健康功效

更新于2011-12-23 11:48:44

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效： 心脏“保镖” 开心果...详情>>

远离乳癌生活细节最重要

更新于2011-12-23 11:48:40

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小...详情>>

睡前四小时晚餐减少脂肪堆积

更新于2011-12-23 11:48:40

吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的 早餐──7：00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、...详情>>

茶叶有8大养生功效

更新于2011-12-23 11:48:31

中国作为茶的故乡，对于茶的养生之道大家都有所听闻，具体说来，茶叶有8大养生功效；而跟茶叶有一字之差的茶叶蛋却并非健康食品，这个大家一定要注意一下哦 茶叶有8大养生功效 1)软化血管：茶水可使血管中血清...详情>>

哪些人冬季不宜生吃水果

更新于2011-12-23 11:48:28

北方的冬天具有“干冷”的大陆性气候特点，是呼吸道疾病的多发季节，食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。但问题是，梨性寒凉，冬天的外环境本来就寒冷...详情>>

健康饮食每天至少4两果6两菜

更新于2011-12-23 11:48:20

果蔬不能相互替换，要每餐有蔬菜，每日吃水果。 要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份...详情>>

蜂蜜柠檬茶 美白排毒防辐射

更新于2011-12-23 11:48:20

如果你是办公室女郎，长期对着电脑工作，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显? 皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快?如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。 就教大家一个非常简...详情>>

最健康的五大零食

更新于2011-12-23 11:48:20

葵花子养颜。坚果类的零食当属零食排行的第一位，葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。但葵花子中含油脂较多，血脂高的人不宜多吃。 黑巧克力保持好心情。吃黑巧克...详情>>

蘑菇中毒后5大急救措施

更新于2011-12-23 11:48:12

医生介绍蘑菇中毒后5大急救措施 蘑菇属于菌类食物，因美味可口且富含矿物质和纤维而深受人们喜爱。但并非所有的蘑菇都可食用，有些野生蘑菇是有毒的，若误食会引起中毒、危机生命。毒蘑菇含有植物性的生物碱，毒...详情>>