营养保健

春吃橘子六大禁忌:服药者忌食

更新于2012-04-01 13:54:23

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 ，但是也要正确吃橘子，不要食物相克，春吃橘子六大禁忌:服药者忌食。 详情>>

凉粉不宜当做下酒菜！

更新于2012-04-01 13:30:00

有人认为凉粉既可下酒又解酒，其实，事实并非如此。凉粉及粉皮在加工过程中要加入适量白矾，但是白矾有减缓肠胃蠕动的作用，凉粉佐酒进入胃，会使喝下去的酒在胃肠中停留时间延长，这样既增加了人体对酒精的吸收...详情>>

宝宝长壮重要营养素分析

更新于2012-04-01 12:30:00

看着小Baby慢慢长大，是妈咪最大的成就感，无论是母乳妈咪或配方奶妈咪都一样，希望孩子吃的头好壮壮，这需要靠许多营养成分来配合才能达到，所以以下我们会将营养成分分为母奶及配方奶中的基本营养素、配方奶中...详情>>

有几种食物不要吃太新鲜的

更新于2012-04-01 11:30:00

鲜海蜇新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐（俗称三矾）清洗两次，使鲜海蜇脱水两次，才能让毒素随水排详情>>

营养专家认为牛奶最好是在傍晚喝

更新于2012-04-01 10:30:00

据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受...详情>>

睡觉时双手高举过头对身体健康有害

更新于2012-04-01 10:03:06

相信很多人不知道睡觉的姿势不正确也会对自己身体健康，造成伤害，专家表示，高举过头睡觉患上反流性食道炎，下面看看专家的解答吧! 详情>>

豆腐加牛奶: 3天让你速效平腹

更新于2012-04-01 09:49:39

如果你第一天喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，让你速效平腹！ 详情>>

老年人应对症吃水果

更新于2012-04-01 09:30:01

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多餐的吃法。经常闹胃酸的人不宜吃李子、山...详情>>

不宜食用人参的七种人

更新于2012-03-31 15:30:00

高丽人参虽是百补之王：“功参天地”，却非百无禁忌，更不能因为它大补元气而服用过量而产生人参综合症。七种人士不宜服参a有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。b高血...详情>>

ApoEE4等位基因携带者不宜进高脂饮食

更新于2012-03-31 14:30:00

美国科学家近日在世界Alzheimer’s症（早老性痴呆）大会上公开了一项研究发现：ApoEE4等位基因携带者若长期进食高脂饮食，其罹患Alzheimer’s症（早老性痴呆）的风险将大大增加。科学家们对65岁以上人群组中81位A...详情>>

脚部按摩法 有效治疗外阴瘙痒

更新于2012-03-31 13:54:25

女性有着不良卫生习惯，如果平时不注意清洁外阴，使阴道分泌物或经血积存于阴部会引起瘙痒。反之，每日数次清洗外阴，或经常使用碱性强的肥皂，或高锰酸钾水泡洗外阴，使外阴皮肤过于干燥，也会引起瘙痒。详情>>