营养保健

人们对维生素C的正常需求量是多少？

更新于2012-08-07 18:37:07

众所周知，维生素c的作用很多，不仅可以分解皮肤中黑色素，还能调节人体血液 循环，促进机体代谢。但是，人们对维生素C的正常需求量是多少呢？下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解维生素C的推荐摄入量多少...详情>>

简单的乳房按摩动作 塑造傲人上围

更新于2012-08-07 18:32:52

随着生活节奏的加快，不少女性把所有时间都放到了工作上，而常常忽略了乳房的保健。其实可以通过一些简单的乳房按摩，来做乳房的护理。下面，微微健康网小编带来一些简单的乳房按摩动作，不需花太多时间，不仅帮...详情>>

小编推荐四款儿童营养食谱

更新于2012-08-07 18:32:51

宝宝营养不良时就会伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓等症状。微微健康网小编今天给大家推荐四款儿童营养食谱，可以有效的帮助改善宝宝营养不良的症状哦!详情>>

适合忙碌上班族的营养早餐

更新于2012-08-07 18:26:52

对于忙碌的上班族来说，早餐怎么吃？既能快又能补充营养呢？微微健康网小编今天带来一款适合忙碌上班族的营养早餐，让你吃得健康又营养哦。 详情>>

牛奶最有价值的营养成分

更新于2012-08-07 18:12:18

牛奶对于人们来说的确是一种非常好的营养物质，牛奶中含有的营养成分也是非常之多的。你知道牛奶的营养成分有哪些吗？接下来微微健康网小编会为你介绍牛奶最有价值的营养成分，你会对牛奶这种物质有更多的了解喔。详情>>

经期可以吃圆白菜吗

更新于2012-08-07 17:30:01

圆白菜，又称卷心菜、莲花白、包心菜，学名叫结球甘蓝;又因它是在1000多年前从西域传入我国的菜种，故又称洋白菜。详情>>

经期吃竹笋好吗

更新于2012-08-07 16:30:01

竹笋，在我国自古被当作菜中珍品，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为吃一餐笋要刮三天油。这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷...详情>>

经期吃冬瓜好吗

更新于2012-08-07 15:30:01

冬瓜，古时称水芝、地芝;因其经霜后，皮上白如涂粉，瓜籽也是白色的，又称白瓜;因其形长圆，类似过去的枕头，故又称枕瓜。 冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4...详情>>

经期可以吃发菜吗

更新于2012-08-07 14:30:01

发菜，又叫龙须菜、江离，是一种野生藻类植物。多生长于内蒙古、新疆、宁夏、甘肃、山西、陕西、四川等地的荒漠滩上或山沟溪涧之中。因它贴地而生，形如乱发，颜色乌黑，又被称为地毛。 发菜色相奇特，为一种名...详情>>

维生素C能预防感冒吗？

更新于2012-08-07 13:52:35

感冒就医时，不少医生会建议患者多吃些含有维生素C的食物，那是不是意味着维生素C能预防感冒呢？相信大家在不少健康栏目上也看过专家们会特别强调大家日常多补充些维生素C，难道这也是为了预防感冒吗？究竟真相如...详情>>

维生素C的作用与功效

更新于2012-08-07 13:52:11

维生素C是维持正常活动的必备营养素，我们每天都可以通过水果、蔬菜补充维生素C，如果还不够，还可以通过维生素C保健品提高摄入量。很多人都知道补充维生素C很重要，但究竟为什么要这么做？维生素C有什么功效和作...详情>>