营养保健

经期吃苡仁好吗

更新于2012-08-07 08:30:02

苡仁的功效： 1、生苡米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、苡米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。 3、将鲜奶煮沸，加入苡仁粉适...详情>>

经期吃黄瓜好吗

更新于2012-08-07 07:30:01

黄瓜，原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时把它引入我国。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。 据分析，黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、...详情>>

维生素C的祛斑作用

更新于2012-08-07 00:14:50

想要美白肌肤其实没那么复杂，小小的维生素C就能做到。维生素C具有美白、祛斑、护肤、防皱的作用，日常生活中用维生素C护肤是很多MM的首选。所以只要用得好，用最低的价格就可以换来最好的作用。 详情>>

孕妇缺铁的症状及危害

更新于2012-08-07 00:14:47

缺铁可是大事，特别是对孕妇来说，缺铁对身体的危害是很大的。怀孕期间，宝宝会不断的从妈妈身上“拿走”营养，很容易导致母体营养不足。特别是怀孕中后期，宝宝对铁需求量很大，孕妇就很容易缺铁。究竟孕妇缺铁...详情>>

维生素C的五大作用

更新于2012-08-07 00:14:28

补充维生素C并不是少部分人的事，而是每个人每天都必须做的。维生素C是人体的必要营养素之一，但它究竟有什么作用呢？多吃富含维生素C的食物大家都知道，但吃了有什么用呢？下面我们一起来剖析一下维生素C的五大...详情>>

吃什么水果降血糖

更新于2012-08-07 00:14:25

降血糖的方法很多，这里小编给大家介绍一个最简单有效的方法——吃水果降血糖。水果是我们日常饮食中必不可缺的营养素，每种水果的功效和作用都不同，善于利用水果降血糖，把吃进来的疾病吃出去。 详情>>

吃什么蔬菜降血糖

更新于2012-08-07 00:14:08

吃什么蔬菜可以降血糖，相信是很多高血糖患者都想知道的。日常生活中隐藏着很多降血糖高手，通过合理的饮食搭配起到健康降血糖的作用。 详情>>

降血糖的小偏方

更新于2012-08-07 00:14:06

民间有很多降血糖的小偏方，和一般的医疗诊治不一样，偏方强调的是“预防”，控制血糖反复。掌握一两个降血糖的偏方，在关键时刻或许就能派上大用场。详情>>

最有效的降血糖偏方

更新于2012-08-07 00:13:50

日常生活中有很多降血糖的小偏方，看似匪夷所思却效果颇佳，利用偏方降血糖最重要的就是安全，因为个人体质不同，一个偏方不一定适合所有人，所以在尝试之前最好先认清自己的体质。详情>>

七种降血糖的中药

更新于2012-08-07 00:13:48

中医降血糖讲究的是内调外治，通过服用降血糖的中药达到降糖的作用，同时结合日常护理控制疾病。下面微微健康网小编给大家介绍七种具有降血糖功效的中药，这些药材在日常生活中很容易就能找到。 详情>>

孕妇缺铁性贫血怎么办?

更新于2012-08-06 20:32:10

缺铁是怀孕期间很多孕妇都会出现的症状，缺铁会导致人体血红蛋白低于正常值，如果不及时调理，很可能导致贫血。缺铁性贫血不只是表现为贫血，而且是属于全身性的营养缺乏病。所以孕妇在怀孕期间要合理的补充营养...详情>>