营养保健

经期可以吃龙眼吗

更新于2012-08-04 09:30:01

龙眼的功效： 桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋...详情>>

经期可以吃猪骨汤吗

更新于2012-08-04 08:30:01

[原料]黄豆90克，蚝豉60克，猪脊骨250克。[制作]将黄豆洗净，浸半小时，蚝豉洗净。猪脊骨洗净，斩件。把全部用料一齐放火锅内，加清水适量，武火煮2小时，调味即可。随量饮用。[功效]健脾养血，益阴除烦。[主治]...详情>>

经期可以吃酸牛奶吗

更新于2012-08-04 07:30:01

酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的纯净的乳酸菌，并加入白糖，使其发酵产酸，即成为一种风味独特的新型饮料。 苏联学者莫契奇考夫论证了经常食用酸牛奶可增进人体健康长寿的原理， 1.酸牛奶在营养成分上比普通牛...详情>>

厌食症的生理症状表现

更新于2012-08-03 22:28:42

厌食症的症状一直受到各界的关注，因为在临床上厌食症被归为一种严重的疾病，甚至会危害到患者的生命安全。厌食症的症状也有着好几种分类，今天我们要来了解的是厌食症的生理症状表现。详情>>

春节吃海鲜要注意哪些

更新于2012-08-03 17:30:01

海鲜错误吃法一：熏烤 熏烤的温度往往达不到海鲜杀菌的要求，而且只是将表面的细菌杀死，中心部分还可能存在虫卵。 海鲜错误吃法二：腌渍 用糟卤、酱油、烧酒等腌制或炝制海鲜，不具备杀灭海鲜中细菌的功能，...详情>>

冬季女人补气养血的10大食物

更新于2012-08-03 16:30:01

1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和...详情>>

降血压最有效的食疗方

更新于2012-08-03 15:40:30

如何快速有效的将高血压降下来呢?专家表示，在治疗高血压的过程中，可以适当吃些降血压食疗药膳。下面，微微健康网小编给大家推荐两款降血压超级有效的食疗方，一起来品尝下吧!详情>>

高考食谱安排要遵照哪些原则？

更新于2012-08-03 15:40:29

营养专家指出，高考三天内高考食谱的安排对考生的临场发挥起着至光重要的作用。面对网络上各种流传的高考饮食套餐，家长们应该如何选择呢？下面，微微健康网小编给大家详细介绍高考食谱安排要遵照哪些原则。详情>>

经期可以吃魔芋吗

更新于2012-08-03 15:30:01

魔芋，又叫蘑芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等。它同芋头同属一个家族，在植物分类上属天南星科。魔芋是一种低热量、高纤维素的传统食品。近年来，魔芋食品由于它所具有的奇特的保健和医疗功效而风靡全...详情>>

蔬菜常见的五种要命吃法

更新于2012-08-03 14:30:01

一、胡萝卜素补充过量 》》精彩推荐：冬季女性警惕10个疾病信号 我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。 过多地摄入胡萝...详情>>

经期可以吃醪糟吗

更新于2012-08-03 13:30:01

中医：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒...详情>>