营养保健

春节期间健康饮食的技巧

更新于2012-08-03 09:30:02

1.技巧吃 烧烤、炸及长时间烹调，容易产生破坏基因的自由基，应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实，急速加热会使蛋白质变性，并制造攻击毁损DNA链接的酵素AGEs，瘫痪正常基因运作，因此烹调时间愈短愈好。...详情>>

经期可以吃韭菜吗

更新于2012-08-03 08:30:01

【简介】韭菜，为百合科植物韭的叶。又名草钟乳、起阳草或壮阳草等。 【功用】补肾壮阳，健脾暖胃。主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳痿早泄，小便频数等;脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等。 【性味归经】...详情>>

春节期间怎么吃羊肉最好

更新于2012-08-03 07:30:01

春节怎样吃羊肉最好 各位网友大家好，再过几天就是中国传统节日春节。而且中国一直有句老话叫一年之计在于春，新春这段时间的起居饮食直接关系到一个人一年当中的健康，今天就这个话题，我们请来两位专家给大家...详情>>

经期可以吃醋泡黄豆吗

更新于2012-08-02 17:30:01

醋泡黄豆的功效： 醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病;醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。目前成...详情>>

饮食规律可以有效防治厌食症

更新于2012-08-02 17:04:02

对于很多正在采用节食减肥的MM来说，会经常患上厌食症。专家指出，厌食症会导致人们的身体抵抗力下降，身体消瘦，严重危害健康。微微健康网获悉，合理规律的饮食，可以有效防治厌食症的发生。下面，就随小编一起...详情>>

高血压春节吃什么最好

更新于2012-08-02 16:30:01

春节期间防治高血压的菜肴推荐： 1、家常公鸡 嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋、辣椒、瘦肉汤及姜、豆瓣酱等调料适量。 鸡肉切小块，水焯;芹菜切断，冬笋切丝，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉调成湿粉备用。油加热，先...详情>>

经期可以吃海带吗

更新于2012-08-02 15:30:01

海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。 2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带中含有大量的...详情>>

经期可以吃花旗参吗

更新于2012-08-02 14:30:01

花旗参的功效： 花旗参 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。 作用： 总皂甙(含量为5%～10%)是西洋参的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。它们的总皂甙...详情>>

春节要怎么饮食才不会发胖

更新于2012-08-02 13:30:01

1、食物采购大变身： 如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这一周会比较忙...详情>>

月经量多怎么调理？

更新于2012-08-02 13:04:40

正常的月经量是有规律的，月经量过多或过少都有问题，月经量多还可能是妇科病的一种表现，那么月经量怎么调理？下面微微健康网小编给大家介绍几个调理月经量多的小妙招。详情>>

月经期间吃什么水果好

更新于2012-08-02 13:04:19

很多女性都知道月经期间要特别注意饮食，冷饮、刺激性的食物是一定不能吃的，但水果呢？月经期间吃什么水果好？水果中含有丰富的营养和维生素，月经期间吃水果可以补充流失的养分，但是如何选择水果就很关键了。 详情>>