营养保健

经期吃黑木耳好吗

更新于2012-08-08 17:30:01

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排...详情>>

最有抗衰老作用的10大中药

更新于2012-08-08 16:30:01

1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。《本草汇言》赞之使气可充，血可补，阳可生，阴可长。枸杞子有类似人参的适应原样作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之...详情>>

经期吃酸牛奶好吗

更新于2012-08-08 15:30:01

酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的纯净的乳酸菌，并加入白糖，使其发酵产酸，即成为一种风味独特的新型饮料。 苏联学者莫契奇考夫论证了经常食用酸牛奶可增进人体健康长寿的原理， 1.酸牛奶在营养成分上比普通牛...详情>>

经期吃芦笋好吗

更新于2012-08-08 14:30:01

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、 现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机...详情>>

经期吃红薯好吗

更新于2012-08-08 13:30:01

红薯的保健作用： 1、红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之...详情>>

孕妇吃维生素c的作用

更新于2012-08-08 12:57:36

孕妇适当补充维生素C不仅能加强自身的营养，对胎儿的发育也是很有利的。生怕肚子里的小宝宝继承自己和孩子爸爸的缺点，不妨有意识的调整维生素的摄入量。孕妇多吃维生素C可以改善胎儿的肤色，帮助肚子里的小宝宝...详情>>

女人吃维生素C有什么作用？

更新于2012-08-08 12:57:31

维生素C是一种人体不可或缺的营养素，也是知名度最高的营养素。维生素C在人体中扮演着一个十分重要的角色，要想身体好绝对不能离开维生素。那女人吃维生素有什么作用呢？详情>>

孕妇晚期缺铁性贫血怎么办？

更新于2012-08-08 12:56:59

缺铁是孕妇的常见症状之一，特别是到了孕后期，宝宝开始塑造自己的身体细节，对铁元素的需求量增大，孕妇更容易缺铁。此时若不补充足够的铁，孕妇极易发生缺铁性贫血，那么孕妇晚期缺铁性贫血怎么办？ 详情>>

缺铁性贫血有什么症状

更新于2012-08-08 12:56:54

缺铁是国人的常见症状，每个人或多或少都有点缺铁现象，但并不是很明显，或者说人们并不重视。铁是血红蛋白的重要组成，长期缺铁，很容易导致缺铁性贫血，那么缺铁性贫血有什么症状呢？详情>>

孕妇缺铁性贫血怎么补？

更新于2012-08-08 12:56:31

孕妇缺铁性贫血怎么办？在网上经常能看到很多准妈妈的提问，看来对于这个问题很多准妈妈都很迷惑。缺铁对于孕妇来说是个很严重的问题，它直接关系到孕妇和胎儿的健康。下面小编给大家介绍一些改善孕妇缺铁性贫血...详情>>

孕妇缺铁怎么办？

更新于2012-08-08 12:56:29

缺铁当然要补铁了，但作为特殊群体的孕妇，应该怎么补铁呢？铁元素的缺乏不仅对孕妇本身是种伤害，对胎儿的正常生长发育影响也很大。所以孕妇一旦发现缺铁，应该及时补充，以免造成更严重的后果。 详情>>