女人吃维生素C有什么作用？
2012-08-08 12:57:31
维生素C是一种人体不可或缺的营养素，也是知名度最高的营养素。维生素C在人体中扮演着一个十分重要的角色，要想身体好绝对不能离开维生素。那女人吃维生素有什么作用呢?
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
维生素C主要生理功能
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。;
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
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